مجله پزشکی

وقتی علم معجزه میکند!😍#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

عنوان: از واریس پا خلاص شویدتوضیح: درمان واریس با روش‌های نوین و کم‌تهاجمی، زیر نظر پزشکان متخصص@VarisHamrahBothttps://jryn.me/Nvdg7X

کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بدن شما هزینه‌اش را می‌دهد◽️خواب کم یا بی‌کیفیت فقط باعث خواب‌آلودگی روز بعد نمی‌شود.. کمبود خواب می‌تواند روی تمرکز، حافظه، خلق‌وخو، سیستم ایمنی، فشار خون و حتی متابولیسم بدن تأثیر بگذارد.◽️برای بیشتر بزرگسالان، داشتن حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه اهمیت زیادی دارد؛ اما کیفیت خواب هم به‌اندازه مدت آن مهم است. اگر با وجود خواب کافی، صبح‌ها همچنان خسته بیدار می‌شوید، خواب‌آلودگی روزانه دارید یا شب‌ها مرتب از خواب می‌پرید، بهتر است علت آن بررسی شود.+ خواب باکیفیت یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و روان است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

کمبود ید و نشانه‌های آن در بدن◽️ید یک ماده معدنی ضروری است که به‌طور معمول در غذاهای دریایی یافت می‌شود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون‌های تیروئیدی استفاده می‌کند که در کنترل رشد، ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند. حدود یک سوم مردم در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

تخم شربتی نمی‌تواند جایگزین آب شود!◽️زرشناس، متخصص داروسازی سنتی، اعلام کرد که تخم شربتی می‌تواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما نمی‌تواند جایگزین آب و جبران‌کننده کم‌آبی بدن باشد.◽️وی تاکید کرد که حفظ آب بدن همچنان به مصرف کافی آب و در صورت تعریق شدید، جبران الکترولیت‌های از دست رفته بستگی دارد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

پیامدهای مصرف «گل»؛ از اختلال حافظه تا وابستگی شدید◽️وزارت بهداشت: مصرف گل نه تنها از منظر علمی اعتیادزا قلمداد می‌شود، بلکه می‌تواند آسیب‌های جدی برای تمرکز و حافظه مصرف‌کنندگان به ارمغان بیاورد. مصرف موادمخدر می‌تواند از نظر فکری و جسمی وابستگی ایجاد کند؛ به نحوی که وابستگی آزاردهنده‌ای به مصرف یک ماده مخدر پیدا کنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

موثرترین کارهای برای کنترل فشار خون!◽️بیماران هرگز دارو را خودسرانه قطع نکنند؛ زیرا فشار ۱۸۰ نیازمند مراجعه به پزشک و تنظیم درمان است و قطع دارو می‌تواند فشار خون را به سطوح بسیار خطرناک مانند ۲۲۰ برساند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

۱۵ آگوست؛ روز آرامش و رهایی از استرس🌿💚◽️گاهی چند دقیقه فاصله گرفتن از شلوغی‌ها، نفس عمیق کشیدن و آرام‌کردن ذهن، همان چیزی است که بدن‌مان نیاز دارد. ◽️امروز کمی بیشتر برای آرامش جسم و ذهنتان وقت بگذارید؛ سلامتی فقط مراقبت از بدن نیست، ذهن آرام هم بخشی از آن است. #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

معجزه ترکیب آووکادو و انبه برای سلامت قلب و کاهش فشارخون◽️ترکیب آووکادو و انبه می‌تواند عملکرد عروق خونی را بهبود دهد؛ موضوعی که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی–عروقی مانند فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی دارد.◽️بریت برتون-فریمن از مؤسسه فناوری ایلینوی: اضافه کردن خوراکی‌های مغذی مانند آووکادو و انبه به رژیم غذایی می‌تواند بدون نیاز به تغییرات سختگیرانه، سلامت قلب را بهبود دهد.چرا این ترکیب مفید است؟👇◽️فیبر بالا در انبه◽️ویتامین C◽️چربی‌های مفید آووکادو#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

نوشیدن منظم قهوه تا 6 سال پیری مغز را به تعویق می‌اندازد!☕️🧠◽️مصرف منظم و متعادل قهوه ممکن است با حفظ بهتر عملکرد مغز و کندتر شدن روند افت شناختی با افزایش سن مرتبط باشد. ◽️ترکیبات فعال موجود در قهوه، از جمله کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌توانند در حمایت از عملکرد شناختی نقش داشته باشند. البته این اثر به میزان مصرف، شرایط جسمی فرد و سبک زندگی بستگی دارد و قهوه به‌تنهایی جایگزین خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی نیست.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

غذاهای ممنوعه برای میگرن و سردرد! #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

زعفران می‌تواند آلزایمر را درمان کند!◽️پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند ترکیبات فعال زعفران، از جمله کروسین و سافرانال، ممکن است در محافظت از سلول‌های مغزی و بهبود برخی عملکردهای شناختی نقش داشته باشند.◽️این یافته‌ها، زعفران را به‌عنوان یک گزینه پژوهشی امیدوارکننده در زمینه پیشگیری یا کاهش روند زوال شناختی و آلزایمر مطرح کرده‌اند؛ با این حال، برای اثبات اثر درمانی قطعی آن به مطالعات بالینی بیشتری نیاز است.+ استفاده درمانی از زعفران باید با نظر پزشک انجام شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

لحظه حمله آمریکا به بیمارستان شهدای خلیج فارس بوشهر در جنگ رمضان/ پرستاران نوزادها را نجات دادند#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

استرس مزمن دی ان ای انسان را نابود می‌کند!◽️استرس مزمن فقط روی خواب و روحیه اثر نمی‌گذارد؛ می‌تواند با افزایش روند پیری سلولی هم ارتباط داشته باشد. یکی از مکانیسم‌های مطرح، کوتاه‌شدن سریع‌تر تلومرهاست؛ ساختارهایی که از انتهای کروموزوم‌ها محافظت می‌کنند.◽️عوامل مختلفی مثل سن، ژنتیک، التهاب، استرس اکسیداتیو و سبک زندگی روی طول تلومرها اثر دارند. پژوهشی در سال ۲۰۰۴ نیز نشان داد افرادی که استرس بیشتری داشتند، به‌طور متوسط تلومرهای کوتاه‌تر، فعالیت تلومراز کمتر و استرس اکسیداتیو بیشتری داشتند.◽️البته این به معنی آن نیست که «استرس مستقیماً باعث پیر شدن بدن می‌شود»؛ رابطه پیچیده است و عوامل زیادی در آن نقش دارند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

تاثیرات مثبت پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

چرا پشه ها بعضی هارا بیشتر نیش میزنند؟◽️پژوهش‌ها نشان می‌دهند که بوی بدن و باکتری‌های موجود روی پوست می‌توانند در میزان جذب پشه‌ها به افراد مختلف نقش داشته باشند.دانشمندان با بررسی حدود ۱۲۰ داوطلب و سه گونه مختلف پشه، ترکیبات شیمیایی بوی پوست و باکتری‌های سطح پوست افراد را بررسی کردند تا مشخص شود چرا برخی افراد بیشتر مورد نیش پشه قرار می‌گیرند.◽️با این حال، هنوز دقیقاً مشخص نیست پشه‌ها چگونه بین بوهای مختلف انتخاب می‌کنند و آیا گونه‌های مختلف پشه ترجیحات متفاوتی دارند یا خیر.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

هشدار سازمان غذا و دارو: با توصیه هوش مصنوعی دارو نخورید!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

شکستن قلنج انگشتان واقعا باعث آرتروز می‌شود؟◽️برخلاف باور رایج، شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز، شل شدن تاندون‌ها یا کاهش قدرت دست نمی‌شود. صدای «تق» بیشتر به دلیل تغییر فشار مایع مفصلی و تشکیل/از بین رفتن حباب‌های گاز در مفصل ایجاد می‌شود.◽️با این حال، وارد کردن فشار یا کشش بیش‌ازحد ممکن است در موارد نادر باعث کشیدگی، پیچ‌خوردگی یا آسیب مفصل شود. بنابراین خودِ عادت قولنج شکستن معمولاً بی‌خطر است، اما نباید با زور انجام شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

تخم‌مرغ کامل یا سفیده؛ کدام برای عضله‌سازی بهتر است؟◽️برای عضله‌سازی، تخم‌مرغ کامل معمولاً انتخاب کامل‌تری از سفیده تنهاست؛ چون علاوه بر پروتئین، ویتامین‌ها، کولین و چربی‌های مفید زرده را هم تأمین می‌کند.◽️اگر هدف کنترل کالری و چربی باشد، می‌توان از ترکیب ۱ تا ۲ تخم‌مرغ کامل + چند سفیده استفاده کرد. در نهایت، رشد عضله بیشتر به تمرین مناسب، پروتئین کافی روزانه و خواب خوب وابسته است، نه حذف زرده.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

چند تکنیک بی‌نظیر برای مقابله با اضطراب شدید یا پَنیک ◽️ر شرایط بحرانی، خیلی از ما ممکن است دچار اضطراب شدید شویم؛ از تنگی نفس و تپش قلب گرفته تا احساس بی‌قراری و ترس.اما برای کنترل این حالت، چند تکنیک ساده و کاربردی وجود دارد که می‌تواند به کاهش اضطراب و آرام‌تر شدن بدن کمک کند. در ادامه با این روش‌ها آشنا می‌شویم.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

🚀 دیگه لازم نیست خودت ترید کنی!ربات کپی ترید آکادمی آراد V2معاملات بهترین تریدرهای حرفه‌ای روبه‌صورت خودکار توی حسابت کپی می‌کنه📈 +۸۰٪ سود ماهانه⚡️ کاملاً خودکار💎 فارکس | کریپتو | طلا👇 همین الان شروع کن

از دست دادن فقط ۱ ساعت خواب تا ۴ روز سلامت روان شما را تحت تاثیر قرار میدهد!◽️حتی ۱ ساعت کمبود خواب می‌تواند اثراتی داشته باشد که چند روز ادامه پیدا کند؛ از اختلال در تمرکز و ریتم شبانه‌روزی گرفته تا افزایش هورمون استرس. کم‌خوابی مداوم هم می‌تواند خطر اضطراب، افسردگی و ضعف سیستم ایمنی را افزایش دهد.◽️خواب کافی فقط برای رفع خستگی نیست؛ برای سلامت مغز، بدن و روان ضروری است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

قرار گرفتن نوزادان در معرض صفحه نمایش قبل از 2 سالگی باعث آسیب مغزی میشود!◽️مغز کودک در سال‌های اول زندگی با سرعت زیادی رشد می‌کند و برای این رشد به تعامل واقعی با محیط و والدین نیاز دارد. استفاده زیاد و منفعلانه از موبایل، تبلت یا تلویزیون ممکن است زمان تماس چشمی، گفت‌وگو، بازی، حرکت و کشف محیط را کاهش دهد؛ تجربه‌هایی که برای رشد زبان، توجه، یادگیری و تنظیم هیجان مهم‌اند.◽️به همین دلیل، توصیه می‌شود کودکان زیر ۱ سال صفحه‌نمایش نداشته باشند و در سنین بالاتر هم استفاده محدود و کنترل‌شده باشد. مسئله فقط خود صفحه نیست؛ مهم این است که صفحه‌نمایش جای چه تجربه‌ای را می‌گیرد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

علت کبودی بدون دلیل چیست؟◽️کبودی‌های بی‌دلیل یا با ضربه‌های خیلی خفیف می‌توانند به‌دلیل نازک شدن پوست و آسیب رگ‌های خونی بر اثر نور خورشید ایجاد شوند. در این حالت، مویرگ‌ها راحت‌تر پاره می‌شوند و کبودی ظاهر می‌شود.◽️البته کبودی آسان گاهی می‌تواند با مصرف بعضی داروها، کمبود ویتامین‌ها یا برخی بیماری‌ها هم مرتبط باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آیا تخم شربتی جبران‌کننده کم‌آبی بدن است؟◽️محمدمهدی زرشناس، متخصص داروسازی سنتی، با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، اعلام کرد که تخم شربتی می‌تواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جبران‌کننده کم‌آبی بدن نیست.◽️وی افزود در شرایطی مانند فعالیت بدنی شدید، تعریق زیاد، تب یا گرمازدگی، بدن همچنان به دریافت آب و الکترولیت‌های کافی نیاز دارد و مصرف شربت تخم شربتی نباید این تصور را ایجاد کند که نیاز بدن به آب به طور کامل برطرف شده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

کبد چرب؛ شایع‌ترین بیماری کبدی جهان◽️تشخیص ابتلا به کبد چرب با انجام یک سونوگرافی ساده امکان‌پذیر است. افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، باید توجه داشته باشند که تنها میزان درجات بیماری مهم نیست، بلکه خود ابتلا به کبد چرب نیز حائز اهمیت است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

فضای سبز و کاهش خطر دیابت نوع ۲◽️یک مطالعه گسترده که اطلاعات بیش از ۴۰۰ هزار نفر را بررسی کرده، نشان می‌دهد افرادی که به باغ‌ها و فضاهای سبز بیشتری در نزدیکی خانه خود دسترسی دارند، ممکن است کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار بگیرند. ◽️محققان اعلام کردند که فعالیت بدنی بیشتر، کاهش استرس، دریافت ویتامین D و ارتباط بیشتر با طبیعت می‌تواند از عوامل این ارتباط باشد. با این حال، این مطالعه تنها یک ارتباط آماری را نشان می‌دهد و نمی‌تواند جایگزین تغذیه سالم و سبک زندگی فعال باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

چپ‌دست بودن فقط یک تفاوت ساده نیست!◽️چپ‌دستی یک بیماری یا اختلال نیست؛ بلکه بخشی از تفاوت طبیعی در عملکرد مغز و سیستم عصبی انسان‌هاست. در بعضی افراد چپ‌دست، نحوه تقسیم برخی عملکردها بین دو نیمکره مغز می‌تواند با راست‌دست‌ها متفاوت باشد، اما این به معنی «باهوش‌تر بودن» یا «راست‌مغز بودن» نیست.◽️ژنتیک و روند رشد مغز هر دو در شکل‌گیری چپ‌دستی نقش دارند و مهم‌تر از همه اینکه نباید کودک چپ‌دست را مجبور به استفاده از دست راست کرد.+ امروز August 13، روز جهانی چپ دست‌هاست ✋💙#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

7 صبح سرکار رفتن به اندازه 90 نخ سیگار برای انسان ضرر دارد! 🚬این ادعا درست است؟◽️ادعای مقایسه شروع کار ساعت ۷ صبح با کشیدن ده‌ها نخ سیگار، پشتوانه علمی مشخصی ندارد. با این حال، کمبود خواب، استرس و ناهماهنگی ساعت کاری با ریتم بدن می‌تواند به تمرکز، خلق‌وخو و سلامت آسیب بزند. پس قبل از باور تیترهای عجیب، منبع پژوهش را بررسی کنیم.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

8 باور اشتباه درباره خواب!باور اشتباه هشتم: «هرچی بیشتر برای خوابیدن تلاش کنم، زودتر خوابم می‌بره.» ❌◽️اتفاقاً گاهی برعکسه!وقتی مدام با خودتون می‌گین: «باید بخوابم، چرا خوابم نمی‌بره؟ فردا خسته می‌شم…»، مغز به‌جای اینکه آروم بشه، بیشتر توی حالت هوشیاری و نگرانی قرار می‌گیره.◽️اینجاست که مفهوم Paradoxical Intention (قصد متناقض) مطرح می‌شه؛ یعنی به‌جای اینکه برای خوابیدن تقلا کنین، فشارِ «حتماً باید بخوابم» رو کم کنین.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

یوگا می‌تواند به بهبود خواب کمک کند!◽️یک فراتحلیل نشان می‌دهد که یوگای پُرشدت ممکن است در بهبود کیفیت خواب از برخی ورزش‌های دیگر مؤثرتر باشد. پژوهشگران دریافتند که انجام دو جلسه یوگا در هفته، هر بار حداکثر ۳۰ دقیقه و به مدت ۸ تا ۱۰ هفته، بهترین نتیجه را در میان تمرین‌های بررسی‌شده داشته است. پیاده‌روی و تمرین‌های مقاومتی نیز با بهبود خواب مرتبط بودند.+ با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که برای تأیید این نتایج به مطالعات بیشتری نیاز است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

چرا بعضیا با کوچکترین استرس به هم میریزن ولی بعضیا نه؟#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

هر دندان عقلی قرار نیست کشیده شود! 👀◽️اگر دندان عقل کاملاً بیرون آمده، فضای کافی دارد، به دندان‌های کناری فشار وارد نمی‌کند و امکان تمیز کردنش وجود دارد، ممکن است اصلاً نیازی به کشیدن آن نباشد.◽️اما چون دندان عقل در انتهای دهان قرار دارد، بیشتر در معرض تجمع پلاک، پوسیدگی و التهاب لثه است؛ بنابراین مسواک، نخ دندان و معاینه دوره‌ای اهمیت زیادی دارد. 🪥◽️تصمیم به کشیدن دندان عقل باید بر اساس معاینه و در صورت نیاز تصویربرداری انجام شود، نه صرفاً به این دلیل که «دندان عقل است»#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

حسین خواجه امیری معروف به ایرج، پهلوان آواز ایران درگذشت «ایرج»(حسین خواجه‌امیری)، پیشکسوت موسیقی درگذشت. این هنرمند در دوران فعالیت هنری خود بیش از ۲۰۰۰ آواز، تصنیف و ترانه در برنامه‌های مختلف خواند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

داشتن سگ در خانه می‌تواند مشکلات تنفسی کودکان را کاهش دهد!◽️پژوهشی روی ۳۶۸ نوزاد نشان داده است که میکروب‌های واردشده به خانه از طریق سگ ممکن است بخشی از ارتباط میان نگهداری سگ و کاهش عفونت‌های تنفسی در سال اول زندگی را توضیح دهند. احتمالاً این مواجهه میکروبی به رشد و تنظیم بهتر سیستم ایمنی کودک کمک می‌کند.◽️با این حال، این مطالعه مشاهده‌ای است و رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند. همچنین در کودکان مبتلا به آسم، نتایج پیچیده‌تر بوده و برخی یافته‌ها افزایش خفیف حملات آسم را گزارش کرده‌اند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

ساخت اولین خمیر دندان هوشمند جهان که پوسیدگی را از بین میبرد!◽️پژوهش‌های جدید دندان‌پزشکی به سمت تولید خمیردندان‌های هوشمند و واکنش‌گرا حرکت کرده‌اند. در یکی از این فناوری‌ها، از ساختارهای نانویی حساس به اسیدیته استفاده می‌شود که با اسیدی شدن محیط دهان فعال شده و فلوراید را به‌صورت کنترل‌شده آزاد می‌کنند.◽️این سیستم با هدف مهار شرایط ایجادکننده پوسیدگی و حفظ بهتر تعادل طبیعی میکروبی دهان طراحی شده است. چنین فناوری‌هایی می‌توانند در آینده، خمیردندان را از یک محصول صرفاً پیشگیرانه به ابزاری فعال برای مقابله هدفمند با شروع پوسیدگی تبدیل کنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

اصلی ترین عامل زوال عقل و آلزایمر مشخص شد!◽️در روابط ناسالم، الگوهایی مانند انکار، توجیه، تحریف واقعیت و کم‌اهمیت جلوه دادن احساسات طرف مقابل می‌توانند به‌تدریج اعتماد فرد به ادراک و احساسات خودش را کاهش دهند و زمینه‌ساز اضطراب، درماندگی و وابستگی شوند.◽️در مسیر درمان، تمرکز فقط بر شناخت ویژگی‌های طرف مقابل نیست؛ بلکه باید چرخه‌ای که فرد را در رابطه نگه می‌دارد نیز شناسایی شود. آگاهی از الگوهای آسیب‌زا، تقویت مرزهای روانی و بازسازی اعتماد به خود از مهم‌ترین مراحل خروج از این چرخه هستند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

یک تخم‌مرغ؛ چند خاصیت مهم! 🍳◽️تخم‌مرغ آب‌پز، یک انتخاب ساده و مغذی برای تأمین پروتئین، افزایش سیری و شروع یک روز پرانرژی است. 💪#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

داروی اورژانسی دندان درد!🦷⚠️#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

هر شب که دیر میخوابید خطر سکته را بیشتر میکنید!◽️بسیاری تصور می‌کنند کم‌خوابی فقط باعث خستگی روز بعد می‌شود؛ درحالی‌که خواب ناکافی و مزمن می‌تواند با افزایش خطر مشکلات قلبی همراه باشد.◽️بیدار شدن‌های مکرر شبانه، خستگی صبحگاهی و کاهش انرژی می‌تواند نشانه خواب بی‌کیفیت باشد. مسئله فقط «خوابیدن» نیست؛ بدن برای بازیابی کامل به خواب عمیق و ترمیم‌کننده نیاز دارد.به همین دلیل، این دوره با هدف بهبود کیفیت خواب و کمک به داشتن خوابی عمیق‌تر و مؤثرتر طراحی شده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

چاقی نقش مهمی در ابتلای کودکان به آپنه خواب دارد 👧🏻👶🏻یافته های این مطالعه که بر روی 250 کودک انجام شد، بینش های جدیدی را در رابطه با نقش چاقی در OSA کودکان آشکار کرده و به بررسی اثرات مرتبط با آن بر اختلالات شناختی، افت در عملکرد تحصیلی، مشکلات رفتاری، خواب ‌آلودگی بیش از حد در طول روز و همچنین تأثیرات طولانی ‌مدت این مشکلات بر سلامت قلب و عروق پرداخته اند.@MajalePezeshki

10 غذای خونساز را بشناسید 🩸▫️جوانه گندم▫️هویج▫️لبو▫️انجیر▫️اسفناج▫️کلم▫️عرق گزنه▫️لیمو▫️زردآلو▫️انار@MajalePezeshki

هندزفری باعث ابتلا به میگرن میشود!◽️یک متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد: استفاده زیاد و طولانی مدت از هندزفری برای شنیدن موسیقی که این روزها در جامعه و بخصوص میان خانم‌ها ایرانی رواج زیادی پیدا کرده است ، ابتلا به میگرن را تشدید می‌کند#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

⚠ این روزها اسم آمپول‌های لاغری ( مثل مونجارو ) زیاد به گوشمون می‌خوره؛ اما این روش درمانی برای همه مناسب نیست و میتونه عوارض خطرناکی داشته باشه ! پرسشنامه زیر توسط جمعی از پزشکان متخصص غدد و تغذیه تهیه شده تا شما با پاسخ به چندسؤال کوتاه در کمتر از یک دقیقه متوجه بشین آیا تزریق آمپول لاغری برای شما توصیه می‌شه یا نه.🟢 شروع ارزیابی

برای کاهش استرس و افسردگی به 7 سفر در سال نیاز داریم!◽️یک پژوهش می‌گوید خانواده‌ها برای حفظ سلامت روان بهتر است در طول سال چند بار استراحت یا سفر داشته باشند.◽️شاید «۷ سفر در سال» برای خیلی از خانواده‌های ایرانی دور از واقعیت به نظر برسد، اما اصل حرف پژوهش این است که ذهن انسان برای تحمل فشارهای روزمره، به فاصله گرفتن از کار و دغدغه‌ها نیاز دارد؛ حتی اگر فقط یک استراحت ساده و کم‌هزینه باشد.◽️واقعیت این است که با افزایش هزینه‌های زندگی، سفر و تفریح از اولین چیزهایی هستند که حذف می‌شوند؛ درحالی‌که آرامش، استراحت و وقت گذراندن کنار خانواده تجمل نیست، بلکه یک نیاز واقعی برای سلامت روان است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

6 حرکت برای داشتن شکم و پهلوی خوش فرم!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

مرگ سالانه ۷۰ هزار نفر بر اثر تصادفات و آلودگی هوا◽️وزیر بهداشت: یکی از نکاتی که رییس جمهور نیز پیگیر هستند تاثیر عوامل اجتماعی بر سلامت است که در این زمینه رسانه ها می‌توانند به ما کمک شایانی کنند.◽️ سالانه ۵۰ هزار نفر بر اثر آلودگی هوا در کشور جان می‌بازند و در تصادفات ۲۰ هزار نفر جوان و انسان سالم کارآمد را از دست می‌دهیم. #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

تنهایی مثل کشیدن 15 نخ سیگار در روز به سلامتی شما آسیب میزند!◽️تنهایی مزمن فقط یک احساس ناخوشایند نیست؛ می‌تواند با افزایش استرس، التهاب و خطر برخی مشکلات جسمی و روانی همراه باشد. برخی پژوهش‌ها اثرات آن بر سلامت را با مصرف روزانه تعداد قابل‌توجهی سیگار مقایسه کرده‌اند.◽️تنهایی طولانی‌مدت با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، اختلالات خواب، اضطراب و افسردگی ارتباط دارد. حفظ ارتباط منظم با خانواده و دوستان، فعالیت بدنی، حضور در جمع‌های اجتماعی و کاهش وابستگی به ارتباطات صرفاً مجازی می‌تواند به کاهش این احساس کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

خوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع !❌◽️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم.◽️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

۶ شیر، ۶ خاصیت شگفت‌انگیز!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

اسپارتینا؛ درمان یا سراب؟ 💉◽️اسپارتینا (تیرزپاتاید) می‌تواند در کنترل وزن مؤثر باشد، اما مصرف آن باید حتماً زیر نظر پزشک انجام شود. در صورت سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان مدولاری تیروئید یا MEN2، حتماً پزشک را مطلع کنید.◽️ بعد از قطع دارو، احتمال بازگشت بخشی از وزن وجود دارد؛ بنابراین اصلاح تغذیه و سبک زندگی اهمیت زیادی دارد. تهوع، استفراغ یا اسهال می‌تواند باعث کم‌آبی شود؛ دریافت مایعات کافی را جدی بگیرید.+ هیچ دارویی جای سبک زندگی سالم را نمی‌گیرد و مصرف خودسرانه این دارو توصیه نمی‌شود. ⛔️#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

پریل جدید، سازگار با پوست دستپریل جدید غنی‌شده با عصاره آلوئه‌ورا، در کنار قدرت پاک‌کنندگی، با پوست دستان شما نیز سازگار است.برنده قهوه‌ساز اسمگ باشید!از طریق لینک زیر وارد مسابقه شوید و شانس برنده شدن قهوه‌ساز اسمگ را از دست ندهید.فقط 5 روز تا پایان مسابقه فرصت باقی مانده؛ همین حالا شانس خود را امتحان کنید.جایزه بگیرید (https://prilclub.com/?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=pril_launch)

آیا شادی باعث فراموش شدن مشکلات می شود؟ 🤔▫️مشکلات تجربه شده پیشین در کاهش سطح هورمون شادی امروز افراد موثر است.  به بیان ساده، ممکن است در شرایطی که امروزه شاد و فاقد مشکل هستید، با به یاد آوردن مشکلات پیشین خود دچار عذاب و احساس ناراحتی شوید.@MajalePezeshki

دانشمندان پس از ۵۰ سال موفق به شناسایی یک گروه خونی جدید شدند!◽️این ماجرا از سال ۱۹۷۲ آغاز شد؛ زمانی که پزشکان متوجه شدند خون یک زن باردار فاقد آنتی‌ژن «AnWj» است؛ آنتی‌ژنی که در بیش از ۹۹.۹ درصد مردم وجود دارد. پژوهشگران پس از سال‌ها بررسی، منشأ این تفاوت را شناسایی کردند.◽️به گفته لوئیز تیلی، هماتولوژیست بریتانیایی، این کشف می‌تواند به تشخیص دقیق‌تر و ارائه مراقبت بهتر به افرادی که این گروه خونی بسیار نادر را دارند کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

ساده‌ترین راه برای پیش‌گیری از بیماری‌های کبدی◽️افراد مبتلا به سیروز کبدی در مراحل اولیه، در صورت انجام جرم‌گیری منظم دندان، مشکلات و عوارض سلامتی کمتری- از جمله خطر کمتر ابتلا به سرطان کبد- داشتند.افرادی که به طور منظم مراقبت‌های دندانی دریافت می‌کنند، معمولاً التهاب کمتری دارند و همچنین سطح باکتری‌های ناسالمی که در دهان فرد رشد می‌کنند، کمتر است.|◽️جاسموهان باجاج، محقق ارشد از دانشگاه ویرجینیا: وقت آن رسیده است که سلامت دهان و دندان را جدی بگیریم، به خصوص اینکه راه‌های کمی برای جلوگیری از سرطان و پیشرفت بیماری در این بیماران وجود دارد. #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

❤️ قبولی آزمون تیزهوشان با تام‌لندفرصت ویژه برایتیزهوشانی شدن فرزندتون 💪😎🥳 اشتراک تام تیزهوشان تام‌لندبا اساتید برتر ایران✅ کلاس+آزمون+نکته‌وتست+جمع‌بندی+کارگاه مشاوره⚠️تخفیف ویژه، به مدت محدود!✅ ثبت‌نام از طریق بات رسمی تلگرام تام‌لند@Tamland_official_bot@Tamland_official_bot@Tamland_official_bot

روی زمین نخوابید !🚫▫️دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل 30Cm بازمین ارتفاع داشته باشید، در غیر اینصورت گرانش زمین باعث پیری زودرس،ایجاد چین وچروک و افتادگی اندام‌ها میشود !خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در افراد شود.@MajalePezeshki

خوردن کپسول مدفوع انسان می‌تواند آلرژی به بادام زمینی را کاهش دهد!◽️پژوهشگران در یک آزمایش بالینی به این نتیجه رسیدند که مصرف کپسول‌های حاوی مدفوع افراد سالم (پیوند میکروبیوتای مدفوع) می‌تواند تحمل دستگاه ایمنی افراد مبتلا به آلرژی شدید به بادام‌زمینی را افزایش دهد.◽️در این آزمایش، پژوهشگران از کپسول‌های منجمد حاوی میکروبیوم روده اهداکنندگان سالم برای ۱۰ جوان مبتلا به آلرژی شدید به بادام‌زمینی استفاده کردند. مصرف ۳۶ کپسول طی چند ساعت موجب شد که ۳ نفر از شرکت‌کنندگان پس از ۴ ماه، توانایی تحمل خوردن چند عدد بادام‌زمینی را پیدا کنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

مصرف روزانه مولتی‌ویتامین به حفظ توانایی‌های روزمره در سالمندان کمک می‌کند◽️یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی‌ویتامین می‌تواند در حفظ عملکرد جسمی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره در سالمندان مؤثر باشد. در این مطالعه که بیش از ۱۶ هزار فرد بالای ۶۰ سال را مورد بررسی قرار داد، افرادی که به مدت سه سال مولتی‌ویتامین مصرف کردند، در ارزیابی سلامت عملکردی نتایج بهتری نسبت به گروه دارونما کسب کردند.◽️پژوهشگران بر این باورند که این مکمل‌ها ممکن است با حمایت از سلامت شناختی، انرژی بدنی و برخی جنبه‌های سلامت قلبی به حفظ استقلال افراد در سالمندی کمک کنند. با این حال، آن‌ها تأکید می‌کنند که مصرف مکمل نمی‌تواند جایگزین تغذیه سالم و فعالیت بدنی باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

📌شرکت گروه پتروشیمی تابان فردا (سهامی عام) با نماد "تابان" در فهرست نرخ‌های تابلو اصلی بازار دوم بورس تهران درج شد.🔸به گزارش مدیریت ارتباطات بورس تهران و به نقل از مدیریت پذیرش، با توجه به موافقت هیئت ‌پذیرش بورس تهران در جلسه مورخ 1404/09/12 با پذیرش سهام شرکت گروه پتروشیمی تابان فردا (سهامی عام) در بورس تهران، از تاریخ 05/06/ 1405، این شرکت به‌ عنوان ششصد و سی و هفتمین شرکت پذیرفته ‌شده در ﺑﺨﺶ "محصولات شیمیایی"، طبقه "تولید مواد شیمیایی پایه به جز کود" با کد "4411" و نماد "تابان" در فهرست نرخ‌های تابلو اصلی بازار دوم بورس تهران درج شد.🔸سرمایه‌گذاران محترم و علاقه‌مندان می‌توانند به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرکت یادشده به سامانه اطلاع‌رسانی ناشران (کدال) و سايت بورس مراجعه کنند.

مصرف انواع دخانیات عامل ۴۰ درصد سرطان‌هاست!◽️مصرف سیگار، قلیان، ویپ و تریاک از عوامل مهم ابتلا به سرطان در ایران است و با بخش قابل توجهی از سرطان‌ها، به‌ویژه در مردان، ارتباط دارد.◽️ دود این محصولات هزاران ماده شیمیایی و ده‌ها ماده سرطان‌زا دارد و قلیان نیز کم‌خطرتر از سیگار نیست. افزایش مصرف دخانیات در جوانان نگران‌کننده است و سالانه ده‌ها هزار مرگ و هزینه اقتصادی سنگینی به کشور تحمیل می‌کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

۳تمرین تقویت کننده زانو#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

کشف تغییری پنهان در مغز که از حدود ۵۰ سالگی آغاز می‌شود!🧠◽️پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که میکروگلیاها، سلول‌های اصلی سیستم ایمنی مغز، به‌تدریج از سن ۵۰ تا ۷۵ سالگی کاهش می‌یابند.◽️این سلول‌ها با سلول‌هایی جایگزین می‌شوند که نشانه‌های التهابی قوی‌تری دارند.ریچارد هودز، مدیر مؤسسه ملی سالمندی، تاکید کرد که افزایش سن بزرگ‌ترین عامل خطر برای زوال عقل است و این تغییر پنهان در سلول‌های میکروگلیا می‌تواند سرنخ مهمی باشد.◽️این کشف، باور قدیمی را به چالش می‌کشد که میکروگلیاها در طول زندگی خودشان را بازسازی می‌کنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

امیدی تازه برای احیای بینایی با قطره‌های چشمی◽️پژوهشگران با توسعه مولکول‌های جدیدی که عملکرد سلول‌های گیرنده نور در چشم را تقلید می‌کنند، موفق به بازگرداندن بینایی در مدل‌های ◽️این مولکول‌ها که به‌صورت قطره چشمی یا تزریق قابل‌استفاده هستند، توانستند در موش‌های مبتلا به بیماری‌های تحلیل‌برنده شبکیه، مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و رتینیت پیگمنتوزا، واکنش‌های بینایی طبیعی را احیا کنند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

منیزیم میتواند تنها در عرض 4 الی 8 هفته استرس و افسردکی را درمان کند!◽️بر اساس این متن، منیزیم گلیسینات به دلیل جذب بالا و عوارض گوارشی کمتر، ممکن است طی چند هفته به کاهش اضطراب، خستگی ذهنی و علائم افسردگی کمک کند. این مکمل با تقویت عملکرد گیرنده های GABA، فعالیت بیش از حد مغز را کاهش می دهد و می تواند به آرامش و خواب بهتر کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

دمکرده این سه گیاه راه حتما بخورید▫️دمنوش دارچین:تقویت کننده ی ایمنی بدن،انرژی بخش و نشاط اور▫️دمنوش سنبل الطیب: درمان کننده ی سردرد،رفع کم خوابی و ضد استرس▫️دمنوش هل:کاهش افسردگی،عضله باز کن و نقش مسکن را دارد،برای درمان و خشکی سریع گلودرد استفاده میشود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

هیچ وقت ادرار خود را نگه ندارید!◽️عوارض نگهداشتن ادرار در بانوان شایع تر و خطرناک‌تر است؛ فرد علاوه بر سندروم دفع ناقص، دچار یبوست مزمن نیز می‌شود. اهمیت توجه به نگه نداشتن ادرار در بانوان باردار بسیار بیشتر خواهد بود. زیرا عفونت ادراری ایجاد شده بر اثر نگهداری ادرار در بانوان باردار سریع‌تر اتفاق افتاده و آسیب‌های جدی را بر جنین وارد می‌سازد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

نقش خواب در موفقیت تحصیلی بیشتر از تغذیه و کنترل استفاده از گوشی است!◽️کیفیت خواب نقش مهم‌تری نسبت به زمان استفاده از نمایشگر، ورزش و تغذیه در عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی نوجوانان دارد. ◽️خواب نامناسب با افزایش خستگی، کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی می‌تواند هم نمرات درسی و هم ارتباطات اجتماعی را تضعیف کند؛ بنابراین داشتن برنامه منظم خواب برای سلامت روان و عملکرد بهتر نوجوانان ضروری است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آیا مدیتیشن هم می‌تواند عوارضی داشته باشد؟◽️مدیتیشن همیشه آرامش‌بخش نیست و در بعضی افراد، به‌ویژه هنگام تمرین‌های طولانی یا در صورت وجود آسیب‌های روحی حل‌نشده، می‌تواند اضطراب، بی‌قراری یا حس گسستگی ایجاد کند. اگر بعد از تمرین حال روحی بدتر شد، بهتر است مدت آن کوتاه شود یا با کمک مربی آگاه ادامه پیدا کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

۵ کاری که به کبد شما آسیب میرساند!⚠️#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

معرفی ده ماده غذایی مفید برای تقویت و بهبود عملکرد مغز!🧠#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

مواد غذایی موثر در افزایش قد!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آیا گروه خونی بر رژیم غذایی موثر است؟◽️رژیم غذایی گروه خونی، نشان می‌دهد که خوردن غذاهای خاص بر اساس گروه خونی شما می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به مدیریت وزن کمک کند.گروه خونی شما به وجود یا عدم وجود آنتی ژن های A و B در سطح گلبول های قرمز بستگی دارد. چهار گروه خونی اصلی عبارتند از:👇◽️نوع A: فقط آنتی ژن A وجود دارد◽️نوع B: فقط آنتی ژن های B وجود دارد◽️نوع AB: هر دو آنتی ژن A و B وجود دارند◽️نوع O: آنتی ژن A و B وجود نداردهمان آنتی ژن هایی که گروه خونی شما را تعیین می کنند را می توان در روده شما نیز یافت. این آنتی‌ژن‌ها با غذایی که می‌خورید برهم‌کنش می‌کنند، که منجر به واکنش‌ها و فرآیندهای گوارشی متفاوت بسته به گروه خونی شما می‌شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

روش های پیشگیری از سفید شدن موها◽️آنتی اکسیدان های بیشتری بخورید؛ رژیم غذایی شما نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش سفیدی مو کمک کند. می توانید میوه ها و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ◽️مصرف ویتامین های کافی؛ از مواد غذایی حاوی ویتامین هایی استفاده کنید که در آنها کمبود دارید. شما همچنین می توانید   پس از مشورت با پزشک خود مکمل های ویتامین مصرف کنید.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

استاندارد جدید مراقبت از کوچولوها از راه رسیده 💙پوشک چسبی کانال‌دار مای‌بیبی با طراحی کانال‌های فوق‌جاذب، بالاترین سرعت و قدرت جذب را فراهم می‌کنه تا سطح پوشک خشک بمونه و احتمال نشتی به حداقل برسه!مای‌بیبی؛ نهایت مراقبت از پوست حساس نوزادمشاهده محصول:🔗 https://B2n.ir/ww3508

دانشمندان تغییرات پنهانی در مغز را در دوران میانسالی کشف کردند◽️پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که سیستم ایمنی مغز از حدود ۵۰ سالگی دچار تغییرات پنهانی می‌شود. در این تغییرات، سلول‌های اصلی سیستم ایمنی مغز کاهش یافته و سلول‌های با ویژگی‌های التهابی جایگزین آن‌ها می‌شوند.◽️این تغییرات ممکن است با افزایش التهاب مغز در دوران پیری و بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی مانند آلزایمر ارتباط داشته باشند. دانشمندان امیدوارند که شناخت این فرایند بتواند به توسعه روش‌هایی برای حفظ عملکرد مغز و کاهش خطر بیماری‌های مرتبط با سالمندی کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

تماشای طبیعت،حس درد را کم می‌کند!◽️پژوهش‌های تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند مشاهده تصاویر طبیعت می‌تواند پاسخ مغز به درد و استرس را کاهش دهد. حتی چند دقیقه دیدن عکس یا ویدیوی طبیعت یا نگاه کردن به فضای سبز، می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و کاهش تنش کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

افزایش خطر ابتلا به سرطان مری با نوشیدن چای داغ◽️رئیس مرکز تحقیقات سرطان‌های گوارشی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد که نوشیدن چای با دمای بالاتر از ۶۵ درجه سانتی‌گراد خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد. وی توصیه کرد که چای حداقل سه دقیقه پس از ریختن نوشیده شود تا دمای آن کاهش یابد.◽️مطالعه‌ای که بر روی ۵۰ هزار نفر در ایران انجام شده، ارتباط مصرف چای بسیار داغ با افزایش خطر سرطان مری را تأیید کرده است. این مقام مسئول افزود که مصرف روزانه ۳ تا ۶ استکان یا فنجان چای می‌تواند برای سلامت قلب و افزایش تمرکز مفید باشد، اما نوشیدن چای بسیار داغ توصیه نمی‌شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

از کجا بفهمیم دیسک گردن داریم؟! #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

افرادی که الکل می‌نوشند، باکتری‌های مضر بیشتری در دهان خود دارند!🦷⚠️◽️الکل فقط به کبد آسیب نمی‌زند؛ می‌تواند تعادل باکتری‌های دهان را هم به هم بزند و زمینه بوی بد دهان و مشکلات لثه را بیشتر کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

بدنت با این ۱۰ هورمون چه پیامی می‌دهد؟ 🧠◽️از خواب و گرسنگی گرفته تا استرس، انرژی و احساس آرامش، هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم حال جسم و ذهن ما دارند.◽️در این تصویر با ۱۰ هورمون مهم و نام‌های رایجی که برای آن‌ها استفاده می‌شود آشنا می‌شوید. البته هر هورمون فقط یک وظیفه ندارد و این نام‌ها، توضیحی ساده‌شده از یکی از مهم‌ترین عملکردهای آن‌ها هستند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

مصرف مکرر ماری‌جوانا، استرس صبحگاهی را افزایش می‌دهد⚠️◽️پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگن به این نتیجه رسیدند که افرادی که به‌طور مکرر از ماری‌جوانا استفاده می‌کنند، هنگام بیدار شدن از خواب، سطح بالاتری از کورتیزول (هورمون استرس) در بدن دارند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف مکرر این ماده ممکن است ریتم طبیعی استرس روزانه را مختل کند.+ این نتایج در مجله کانابیس منتشر شده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

6 خوراکی که قلبت عاشقشونه🫀#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

بیماری‌ای که کسی فکر نمی‌کند کودکان به آن مبتلا شوند◽️یک پزشک متخصص اعلام کرد که نسل جدید کودکان نسبت به نسل‌های قبل وزن بیشتری دارند و به همین دلیل فشار خون را در سنین پایین‌تر نیز می‌توان مشاهده کرد. عادت‌های غذایی نادرست، از جمله نوشیدنی‌های قندی مانند آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه‌های گازدار، همچنین انواع اسنک‌ها و فست‌فودهای پرنمک، در این زمینه تأثیرگذار هستند.◽️وی افزود که افزایش فشار خون در بچه‌ها به دلیل رژیم غذایی نادرست و چاقی زودتر رخ می‌دهد و در بچه‌های مبتلا به چاقی، علائم و عوارض افزایش فشار خون از سن ۷ یا ۸ سالگی قابل مشاهده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

هشدار متخصص گوارش درباره خطرات غذاهای خیابانی در تابستان!◽️متخصص گوارش هشدار داد که گرمای تابستان خطر فساد مواد غذایی و مسمومیت غذایی را افزایش می‌دهد. غذاهای خیابانی، به‌ویژه در دکه‌ها و دستفروشی‌های فاقد نظارت بهداشتی، می‌توانند خطر بیشتری داشته باشند. توصیه می‌شود هنگام خرید به بهداشت فروشنده و محل تهیه غذا توجه شده و تا حد امکان در تابستان از مصرف غذاهای خیابانی خودداری شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آیا خونریزی لثه می‌تواند نشانه‌ای از خطر دیابت نوع ۲ باشد؟◽️پژوهش گسترده‌ای که بر روی داده‌های بیش از ۳۰۰ هزار نفر انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که به بیماری شدید لثه (پریودنتیت) مبتلا هستند، در سال‌های بعد بیشتر از دیگران در معرض تشخیص دیابت نوع ۲ قرار می‌گیرند. این ارتباط دوطرفه است؛ به این معنا که ابتلا به دیابت نیز می‌تواند خطر بیماری لثه و از دست دادن دندان‌ها را افزایش دهد.◽️پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها تنها یک ارتباط آماری را نشان می‌دهد و به معنای اثبات رابطه علت و معلولی نیست، اما اهمیت سلامت دهان را در کنار سلامت متابولیک بیش از پیش برجسته می‌کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

در کنار صبحانه خرما بخورید! ◽️مصرف خرما با معده خالی در صبح، به کاهش خطر کم‌خونی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن می‌تواند به لاغری نیز کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

درمان۷ بیماری فقط با ۷ میوه!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

فواید خوردن پاپ کرن خانگی کم روغن◽️ تنظیم حرکات روده◽️ پیشگیری از یبوست◽️ تقویت استخوان ها ، عضله ها و دندان ها◽️ تنظیم کننده کلسترول خون◽️ پوست پاپ کرن سرشار از آنتی اکسیدانه#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

نوشیدن نوشابه احتمال ابتلا به سرطان کبد را ۸٠ درصد افزایش میدهد!⚠️◽️نوشیدن روزانه حتی یک لیوان نوشابه (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر) می‌تواند به مرور باعث تجمع چربی در کبد و افزایش خطر بیماری کبد چرب شود. قند زیاد، مخصوصاً فروکتوز، کبد را مجبور می‌کند چربی بیشتری بسازد. مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر مشکلات جدی کبدی مرتبط است و حتی نوشابه‌های رژیمی هم ممکن است بی‌تأثیر نباشند. کاهش مصرف نوشابه می‌تواند به سلامت بهتر کبد و بدن کمک کند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

دانستنی بسیار مهم درباره کرم ضد آفتاب◽️همیشه ضد آفتابی را انتخاب کنید که حفاظت از هر دوی UVA و UVB ایجاد کند به این ترتیب، شما پوست خود را از اشعه های ماورای بنفش (B (UVB حفاظت می کنید که باعث آسیب سوختگی و پوستی و همچنین اشعه های ماورای بنفش (A (UVA می شود که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

ادعای ایلان ماسک: تا 6 ماه دیگر نابینایان با نورالینک می‌توانند ببینند!◽️نورالینک قصد دارد طی ۶ تا ۱۲ ماه آینده نخستین ایمپلنت انسانی «بلایندسایت» را برای کمک به بازگرداندن بینایی آزمایش کند. این فناوری با ارسال مستقیم سیگنال به قشر بینایی، چشم و عصب بینایی را دور می‌زند. کیفیت تصویر در ابتدا پایین خواهد بود و قابلیت‌هایی مانند دید فروسرخ یا فرابنفش فعلا فقط یک چشم‌انداز اثبات‌نشده است. بلایندسایت نیز از FDA عنوان «دستگاه پیشگام» دریافت کرده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !👇🏻▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ 3 برابر پرتقال ویتامین c▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا@MajalePezeshki

کنترل سلول‌ها را از راه دور !▫️ در پژوهشی جدید، دانشمندان با استفاده از باتری‌ معمولی، سلول‌های انسانی مهندسی‌شده که در موش‌های دیابتی کاشته شده‌ بودند را تحریک کردند تا انسولین تولید کنند▫️ دانشمندان با استفاده از باتری‌ معمولی، سلول‌های انسانی مهندسی‌شده که در موش‌های دیابتی کاشته شده‌ بودند را تحریک کردند تا انسولین تولید کنند و سطح قندخون این جوندگان را به حالت طبیعی بازگرداندند.@MajalePezeshki

فواید سیرابی◽️سیرابی دارای خواص متعددی است که شامل درمان زخم معده و تقویت معده می‌شود. همچنین، این ماده غذایی به عنوان یک ضد سرطان شناخته می‌شود و در درمان کم‌خونی مؤثر است.سیرابی به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای مبتلایان به بیماری MS مفید است. این ماده غذایی می‌تواند به بلندی قد و پرپشتی مو نیز کمک کند.◽️علاوه بر این، سیرابی بهترین گزینه برای تقویت روده به شمار می‌رود و به بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی کمک می‌کند. همچنین، این ماده غذایی در تولید اسپرم سالم مؤثر است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

⚠ این روزها اسم آمپول‌های لاغری ( مثل مونجارو ) زیاد به گوشمون می‌خوره؛ اما این روش درمانی برای همه مناسب نیست و میتونه عوارض خطرناکی داشته باشه ! پرسشنامه زیر توسط جمعی از پزشکان متخصص غدد و تغذیه تهیه شده تا شما با پاسخ به چندسؤال کوتاه در کمتر از یک دقیقه متوجه بشین آیا تزریق آمپول لاغری برای شما توصیه می‌شه یا نه.🟢 شروع ارزیابی

هشدار درباره دسترسی آسان دانش‌آموزان به ماده مخدر ناس◽️هشدار درباره شیوع مصرف «ناس» میان دانش‌آموزان؛ این ماده به‌دلیل جرم نبودن فروش و عرضه در سوپرمارکت‌ها، به‌راحتی در دسترس کودکان قرار دارد و می‌تواند زمینه‌ساز وابستگی به مواد مخدر شود. این مشکل در خراسان رضوی و بسیاری از استان‌های دیگر گزارش شده است.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

بیماری‌های لثه ممکن است مقدمه‌ای برای ابتلا به دیابت نوع ۲ باشند◽️محققان در یک مطالعه که شرایط حدود ۲۹ هزار فرد را در بازه زمانی ۵ تا ۲۰ سال دنبال کردند، دریافتند افرادی که در ابتدای مطالعه به بیماری شدید لثه (پریودنتیت) مبتلا بودند، در مقایسه با افراد دارای لثه‌های سالم، ۱۸ تا ۲۵ درصد بیشتر با تشخیص جدید دیابت نوع ۲ مواجه شدند.◽️علاوه بر مشکلات لثه، بی‌دندانی کامل نیز به عنوان یک هشدار جدی شناسایی شد. افرادی که تمام دندان‌های خود را از دست داده بودند، ۳۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار داشتند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

آیا مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در دوران بارداری مجاز است؟ ☕️◽️عضو هیات علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به مصرف متعادل نوشیدنی‌های کافئین‌دار در دوران شیردهی، اعلام کرد که معمولاً این مصرف مشکلی برای نوزاد ایجاد نمی‌کند. وی افزود که دریافت روزانه ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین، معادل حدود دو فنجان قهوه، برای بیشتر مادران شیرده قابل قبول است. با این حال، نوزادان نارس و کم‌سن نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

۵ دشمن توان جنسی مردان!◽️بیشتر مردان تصور می‌کنند کاهش توان جنسی فقط با افزایش سن اتفاق می‌افتد، اما حقیقت این است که سبک زندگی نقش بسیار مهم‌تری دارد.◽️در این ویدیو با ۵ عامل مهمی آشنا می‌شوید که می‌توانند به‌تدریج باعث اختلال نعوظ و کاهش عملکرد جنسی شوند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki