🤩 خیار فقط کنار غذا نیست؛ میتواند پایه شام باشد🔥 در روزهای گرم، غذاهای سبک و خنک میتوانند انتخاب…
انتشار: 2026/08/19 17:37 UTCدریافت: 2026/08/20 16:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 16:10 UTC
🤩 خیار فقط کنار غذا نیست؛ میتواند پایه شام باشد🔥 در روزهای گرم، غذاهای سبک و خنک میتوانند انتخاب مناسبی باشند. ترکیب خیار، ماست، شوید، گردو و مقدار کمی پروتئین میتواند یک شام ساده اما مغذی ایجاد کند.غذاهای سبک الزاماً به معنی کمارزش بودن نیستند؛ ترکیب مواد غذایی مهمتر از حجم غذاست.@salamat_zibaii0
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- زیبایی و سلامتی · تطابق دقیق — ۲۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱۶:۱۰
- بهداشت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۹ مرداد ۱۴۰۵، ۱۶:۱۵
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — زیبایی و سلامتی
👅 زبان فقط برای چشیدن نیست⚫ زبان در صحبت کردن، جویدن، بلعیدن و حرکت دادن غذا نقش دارد. این عضله پیچیده، از مجموعهای از عضلات مختلف ساخته شده که هماهنگی بالایی برای انجام حرکات ظریف دارند.@salamat_zibaii0
این ۶ ماده غذایی میتونه به تقویت پوست، مو و ناخن هات کمک کنهبفرست برای اونی که میخواد پوست و موی بهتری داشته باشه@salamat_zibaii0
رفع چین و چروک پوست✍ گل و برگهای گیاه پنیرک را در آب جوش قرار داده و بگذارید حدود نیم ساعت در آن بماند سپس آن را صاف نموده و با ملایمت روی پوست بمالید.@salamat_zibaii0
سفید شدن موها🔖آبلیمو از سفید شدن موجلوگیری میکند🔖آب لیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید@salamat_zibaii0
انار هضم کننده غذاخوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد.توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید.@salamat_zibaii0
روغن هایی که میتونی برای سلامتی موهات استفاده کنی.@salamat_zibaii0
