حداقل کارهایی که برای افزودن یک سال به عمرتان باید انجام دهید!خواب، تغذیه و ورزش برای سلامتی بسیار…

تأیید پچ ضدبارداری جدید «گوئین لو» با مصرف هفتگی از سوی FDAسازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) پچ ضدبارداری جدید «گوئین لو» (Gwyn Lo)، محصول شرکت Viatris، را تأیید کرد. این پچ برای پیشگیری از بارداری از دوز پایینی از استروژن استفاده می‌کند.گوئین لو به‌صورت هفتگی مصرف می‌شود و دو هورمون نورل‌ژسترومین با دوز ۲۲۰ میکروگرم در روز و اتینیل‌استرادیول با دوز ۲۰ میکروگرم در روز را مستقیماً از طریق پوست وارد بدن می‌کند. این پچ باید به‌مدت سه هفته متوالی، هر هفته یک‌بار استفاده شود و پس از آن، یک هفته بدون پچ در نظر گرفته شود.بر اساس اعلام شرکت Viatris، گوئین لو برای زنانی با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۰ تأیید شده است که شرایط لازم برای استفاده از روش‌های ترکیبی هورمونی پیشگیری از بارداری را دارند.⚠️ شایع‌ترین عوارض جانبیشایع‌ترین عوارض گزارش‌شده عبارت بودند از:– تحریک محل چسباندن پچ: ۴٫۸ درصد– قرمزی پوست: ۳٫۷ درصد– خارش: ۳٫۷ درصد– خون‌ریزی بین دوره‌ها: ۳٫۹ درصد– خون‌ریزی شدید ناشی از قطع هورمون: ۲ درصد– تهوع: ۲ درصد📊 نتایج کارآزمایی بالینیدر کارآزمایی بالینی فاز سوم، میزان خون‌ریزی یا لکه‌بینی برنامه‌ریزی‌نشده نیز با گذشت زمان کاهش یافت؛ به‌طوری‌که از ۳۴٫۵ درصد در چرخه نخست به ۲۰ درصد در چرخه سیزدهم رسید.🚫 چه کسانی نباید از آن استفاده کنند؟ضمنا مصرف این پچ برای زنان سیگاری بالای ۳۵ سال توصیه نمی‌شود و در افراد دارای BMI برابر یا بیشتر از ۳۰، احتمال تشکیل لخته خون ممکن است افزایش یابد.✍️ دکتر علی‌اصغر هنرمند@Research_news_20

💢 همکاری غول‌های «دانش پزشکی» و «فناوری دیجیتال» برای مقابله با اطلاعات نادرست سلامتدر این هفته سرمقاله‌ای در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد که نکته مهمی را مورد اشاره قرار داده است.این سرمقاله به بررسی همکاری میان نهادهای علمی مستقل و شرکت‌های فناوری دیجیتال (مانند گوگل، یوتیوب و مایکروسافت) برای ارتقای کیفیت اطلاعات سلامت در فضای دیجیتال می‌پردازد. نویسندگان تأکید می‌کنند که اگرچه رسانه‌های دیجیتال و هوش مصنوعی مولد دسترسی مردم به اطلاعات سلامت را افزایش داده‌اند و مشارکت بیماران در تصمیم‌گیری‌های درمانی را تقویت کرده‌اند، اما همزمان موجب گسترش اطلاعات نادرست و بالقوه آسیب‌زا نیز شده‌اند. از این رو، ارتقای دسترسی به اطلاعات معتبر سلامت به یک اولویت مهم بهداشت عمومی تبدیل شده است.در این میان، شرکت‌های فناوری دیجیتال نفوذ زیادی بر محتوایی که کاربران مشاهده و منتشر می‌کنند دارند، اما به دلیل ماهیت تجاری خود نمی‌توانند تنها مرجع تشخیص اعتبار اطلاعات باشند. از سوی دیگر، سازمان‌های علمی مستقل از اعتماد عمومی بیشتری برخوردارند، اما دسترسی و نفوذ گسترده پلتفرم‌های دیجیتال را ندارند. به اعتقاد نویسندگان، همکاری میان این دو بخش می‌تواند راهکاری عملی برای گسترش اطلاعات سلامت باکیفیت باشد، مشروط بر آنکه با سازوکارهای شفاف، مستقل و مبتنی بر مدیریت تعارض منافع همراه باشد.نویسندگان دو تجربه اخیر «آکادمی ملی پزشکی آمریکا» (NAM) را تشریح می‌کنند. در پروژه نخست (۲۰۲۰ تا ۲۰۲۳)، کمیته‌ای مستقل با حمایت مالی یوتیوب، معیارهایی برای شناسایی منابع معتبر اطلاعات سلامت تدوین کرد. این معیارها بعدها توسط یوتیوب برای برچسب‌گذاری منابع سلامت، توسط مایکروسافت در موتور جستجوی Bing و دستیار Copilot، و همچنین توسط سازمان جهانی بهداشت مورد استفاده قرار گرفتند. طبق گزارش یوتیوب، این راهنماها در میلیون‌ها ویدئوی سلامت با مجموع بیش از یک تریلیون بازدید به کار گرفته شده‌اند.پروژه دوم که از سال ۲۰۲۵ آغاز شده، همکاری میان NAM و گوگل برای ارزیابی کیفیت پاسخ‌های تولیدشده توسط مدل Gemini به پرسش‌های سلامت، ابتدا در حوزه تغذیه، است. یک کمیته مستقل پاسخ‌های انسانی و هوش مصنوعی را از نظر دقت، ایمنی، جامعیت و کیفیت کلی مقایسه می‌کند. هدف این پروژه، کمک به بهبود عملکرد مدل‌های زبانی بزرگ در ارائه اطلاعات سلامت و استخراج درس‌هایی است که بتواند برای سایر سامانه‌های هوش مصنوعی نیز کاربرد داشته باشد. با این حال، اعضای کمیته به محدودیت دسترسی به جزئیات فناوری‌های اختصاصی شرکت‌ها و دشواری ارزیابی کامل اثرات این ابزارها اشاره کرده‌اند.پیام اصلی سرمقاله این است که همکاری میان سازمان‌های علمی و شرکت‌های فناوری می‌تواند مزایای قابل توجهی برای سلامت عمومی داشته باشد، اما تنها در صورتی که استقلال علمی، شفافیت، افشای تعارض منافع، حفظ خودمختاری کاربران و انتشار عمومی نتایج به‌طور جدی رعایت شود. نویسندگان نتیجه می‌گیرند که در عصر هوش مصنوعی و رسانه‌های دیجیتال، چنین همکاری‌های محتاطانه و مبتنی بر اصول می‌تواند مسیر واقع‌بینانه‌ای برای ارتقای کیفیت اطلاعات سلامت و افزایش اعتماد عمومی باشد.منبع: {+} @hr1ghadam@Research_news_20

🧠🍬 مطالعه جدید: قند خون بالا ممکن است روند پیر شدن مغز را تسریع کندپژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از ۲۱ هزار نفر دریافتند افرادی که سطح گلوکز خون بالاتری دارند، در اسکن‌های مغزی نشانه‌های بیشتری از پیری مغز را نشان می‌دهند. در این مطالعه، گلوکز قوی‌ترین ارتباط را با افزایش «سن مغزی» در میان چندین شاخص خونی داشت. همچنین تحلیل‌های ژنتیکی نشان دادند که افزایش گلوکز ممکن است نقشی مستقیم در تسریع روند پیری مغز داشته باشد، نه اینکه صرفاً با آن همراه باشد. پژوهشگران معتقدند کنترل مناسب قند خون، حتی در افرادی که هنوز به دیابت مبتلا نشده‌اند، می‌تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر افت عملکرد شناختی در سال‌های بعد کمک کند. آن‌ها تأکید می‌کنند که این یافته‌ها لزوم توجه بیشتر به عواملی مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و پیشگیری از افزایش مزمن قند خون را نشان می‌دهد.🌐منبع@Research_news_20

📈شیوع عفونت HPV در مردان:تقریبا از هر سه مرد، یک نفرشیوع کلی انواع HPV ژنیتال در مردان در جهان حدود ۳۱٪ برآورد شده است، یعنی تقریبا از هر سه مرد، یک نفر. همچنین شیوع انواع پرخطر HPV در مردان حدود ۲۱٪ گزارش شده است، یعنی از هر پنج مرد، یک نفر.این برآوردها بر اساس داده‌های نزدیک به ۵۰ هزار مرد، حاصل از ۶۵ مطالعه انجام‌شده در ۳۵ کشور مختلف بوده است.شایع‌ترین ژنوتیپ‌های HPV در مردان به‌ترتیب نوع ۱۶ و ۶ گزارش شده‌اند. بیشترین میزان شیوع در گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال مشاهده شده و این میزان تا حدود ۵۰ سالگی همچنان بالا باقی می‌ماند. همچنین شیوع HPV در مناطق آسیای شرقی و جنوب شرقی حدود نصف سایر مناطق بررسی‌شده بوده است.این یافته‌ها حاصل پژوهشی است که در مجله Lancet Global Health منتشر شده و نشان می‌دهد شیوع HPV در مردان بالای ۱۵ سال قابل توجه است. در نتیجه، مردان فعال از نظر جنسی در معرض خطر عوارض مرتبط با HPV قرار دارند و از سوی دیگر، به‌عنوان یکی از مخازن مهم ویروس در انتقال جنسی نقش دارند.این موضوع به‌روشنی اهمیت و ضرورت مشارکت مردان در برنامه‌های پیشگیری را نشان می‌دهد؛ مشارکتی که با هدف نهایی کاهش و حذف سرطان دهانه رحم و سایر بیماری‌های مرتبط با HPV طراحی شده است.@Research_news_20

📈انتخاب چای یا قهوه ممکن است بر خطر پوکی استخوان در زنان مسن تأثیر بگذاردکمتر خانم مسنی است که یک فنجان نوشیدنی گرم را رد کند. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که در طول سال‌ها، انتخاب روزانه بین چای یا قهوه می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت استخوان زنان داشته باشد.پوکی استخوان یک نگرانی شایع برای زنان بالای ۵۰ سال است: از هر سه زن، یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که بدن نتواند استخوان قدیمی تحلیل‌رفته را جایگزین کند. این امر باعث شکننده و ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود و آن‌ها را در معرض خطر بیشتری برای شکستگی قرار می‌دهد و همچنین بهبودی را دشوارتر می‌سازد.زنان مسن به‌ویژه در معرض خطر پوکی استخوان هستند، زیرا سطح استروژن – هورمونی که از متابولیسم استخوان پشتیبانی می‌کند – پس از یائسگی کاهش می‌یابد. جراحی‌های برداشتن تخمدان‌ها نیز تأثیر مشابهی دارند.پژوهشگران سلامت عمومی از دانشگاه فلیندرز استرالیا، عادات نوشیدن چای و قهوه حدود ۹۷۰۰ زن آمریکایی بالای ۶۵ سال را به‌عنوان بخشی از یک مطالعه گسترده‌تر درباره پوکی استخوان تحلیل کردند. شرکت‌کنندگان تمایلات خود را در نظرسنجی‌هایی که طی چهار نوبت در یک دوره تقریباً ۱۰ ساله انجام شد، گزارش دادند.این مطالعه همچنین داده‌هایی درباره سلامت استخوان زنان جمع‌آوری کرد و تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) در ناحیه لگن و بخش باریک اتصال استخوان ران به لگن را با استفاده از یک جفت پرتو ایکس برای استنباط محتوای معدنی استخوان اندازه‌گیری کرد.زنانی که به طور منظم چای می‌نوشیدند، تمایل به تراکم معدنی استخوان لگن کمی بالاتر – اما به طور قابل‌توجهی بیشتر – نسبت به کسانی که چای نمی‌نوشیدند، داشتند. این ممکن است به این دلیل باشد که ترکیباتی در چای به نام کاتچین‌ها می‌توانند سلول‌های مسئول ساخت استخوان‌های ما را تقویت کنند. مصرف چای همچنین به نظر می‌رسید اثر به‌خصوص مفیدی در زنان مبتلا به چاقی داشته باشد.از سوی دیگر، عادت‌های نوشیدن قهوه نتایج متناقضی داشت. زنانی که بیش از پنج فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند، با احتمال بیشتری تراکم معدنی استخوان پایین‌تری داشتند که از مطالعاتی حمایت می‌کند که نشان می‌دهند کافئین تأثیر منفی بر جذب کلسیم دارد.نوشیدن هر میزان قهوه همچنین با کاهش تراکم معدنی استخوان ران در زنانی مرتبط بود که در طول زندگی خود مقادیر بیشتری الکل مصرف کرده بودند. این نشان می‌دهد که تأثیر هر یک از این مواد بر سلامت استخوان ممکن است در صورت ترکیب با یکدیگر تشدید شود.توجه به این نکته ضروری است که زنان در این مطالعه عمدتاً سفیدپوست بودند، به این معنی که نتایج ممکن است برای جمعیت‌های گسترده‌تر قابل تعمیم نباشد.«ان‌وو لیو»، اپیدمیولوژیست دانشگاه فلیندرز می‌گوید: «نتایج ما به این معنی نیست که شما باید قهوه را کنار بگذارید یا نوشیدن چای را به میزان انبوه شروع کنید. اما این نتایج نشان می‌دهند که مصرف متعادل چای می‌تواند یک راه ساده برای حمایت از سلامت استخوان باشد و مصرف بسیار بالای قهوه ممکن است ایده‌آل نباشد، به ویژه برای زنانی که الکل می‌نوشند.»او می‌افزاید: «اگرچه کلسیم و ویتامین D همچنان سنگ‌بناهای سلامت استخوان هستند، آنچه در فنجان شماست نیز می‌تواند نقش داشته باشد. برای زنان مسن، لذت بردن از یک فنجان چای روزانه ممکن است بیش از یک آیین آرامش‌بخش باشد؛ می‌تواند گامی کوچک به سوی استخوان‌هایی قوی‌تر باشد.»این پژوهش در مجله Nutrients منتشر شده است.Source@Research_news_20

📈آیا قرص های AHCC  درمان کننده قطعی  زگیل هستند ؟ گردآوری :دکتر محمد رضا ناظر متخصص بیماریهای عفونی🔺در مقاله زیر طی شش ماه با دوز ۳ گرم (معادل ۵ قرص ۶۰۰ یا ۵۰۰ میلی گرمی ) حدود ۶۰ درصد اثر بخشی داشته است آنهم با هزینه معادل بیش از هفتاد میلیون تومان .از طرفی در بخش عفونی هاریسون 2025 ذکر نموده که زگیل تناسلی پس از ۶ تا ۸ ماه خودبخود دچار کلیرانس  می گردد که البته احتمال بازگشت در هر دو ذکر شده است.❓لذا سوال اینجاست آیا تحمیل این هزینه سنگین و 👈عوارض کبدی به بیمار صحیح است ؟در مقالات بعدی روش های جدید در کتاب جامع بیماری‌های عفونی ( مندل 2025) و مقالات مرتبط به آن خواهیم پرداخت ...AHCC® Supplementation to Support Immune Function to Clear Persistent Human Papillomavirus InfectionsObjectivePMC9256908  PMID: 35814366To determine the efficacy, safety, and durability of the use of AHCC supplementation for 6 months to support the host immune system to clear high-risk human papillomavirus (HPV) infections. The AHCC supplement is a proprietary, standardized extract of cultured lentinula edodes mycelia (AHCC®, Amino Up, Ltd., Sapporo, Japan) that has been shown to have unique immune modulatory benefits.Study DesignThis was a randomized, double-blind, placebo-controlled study (CTN: NCT02405533) in 50 women over 30 years of age with confirmed persistent high-risk HPV infections for greater than 2 years.Patients were randomized to placebo once daily for 12 months (N = 25) or AHCC 3-g supplementation by mouth once daily on empty stomach for 6 months followed by 6 months of placebo (N = 25).Every 3 months, patients were evaluated with HPV DNA and HPV RNA testing as well as a blood sample collected to evaluate a panel of immune markers including interferon-alpha, interferon-beta (IFN-β), interferon-gamma (IFN-γ), IgG1, T lymphocytes, and natural killer (NK) cell levels.At the completion of the 12-month study period, patients on the placebo arm were given the option to continue on the study to receive AHCC supplementation unblinded for 6 months with the same follow-up appointments and testing as the intervention arm.Results: Fifty women with high-risk HPV were enrolled, and 41 completed the study. Fourteen (63.6%) of the 22 patients in the AHCC supplementation arm were HPV RNA/HPV DNA negative after 6 months, with 64.3% (9/14) achieving a durable response defined as being HPV RNA/HPV DNA negative 6 months off supplementation.On the placebo arm, two (10.5%) of 19 patients were HPV negative at 12 months.In the twelve placebo arm patients who elected to continue on the unblinded study, 50% (n = 6) were HPV RNA/HPV DNA negative after 6 months of AHCC supplementation.At the time of completion of the study, there were a total of 34 patients (22 blinded and 12 unblinded) who had received AHCC supplementation with an overall response rate of 58.8% that cleared HPV persistent infections. At the time of enrollment, the mean IFN-β level was 60.5 ± 37.6 pg/ml in women with confirmed persistent HPV infections.Suppression of IFN-β to less than 20 pg/ml correlated with an increase in T lymphocytes and IFN-γ and durable clearance of HPV infections in women who received AHCC supplementation.Conclusion:Results from this phase II study demonstrated that AHCC 3 g once daily was effective to support the host immune system to eliminate persistent HPV infections and was well tolerated with no significant adverse side effects reported. The duration of AHCC supplementation required beyond the first negative result needs more evaluation to optimize success for durable outcomes. The suppression of the IFN-β level to less than 20 pg/ml correlated with clearance of HPV infections and merits further evaluation as a clinical tool for monitoring patients with HPV infections.@Research_news_2023