وزن مناسب تو کدومه؟ #سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

عادت ساده‌ای که شاید به طول عمر کمک کند!محققین دانشگاه تولین آمریکا: طبق تحقیقات جدیدمون، قهوه خوردن اول صبح میتونه خطر مرگ رو تا 16 درصد کاهش میده#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

عوارض کمبود منیزیم 👇🏻▫️احساس زنگ زدن گوش▫️کاهش شنوایی▫️گرفتگی عضلانی یا لرزش▫️افسردگی▫️عملکرد غیر طبیعی قلب▫️سنگ کلیهمنابع غنی منیزیم چه خوراکی هایی هستن؟ 🤔شکلات تلخ▫️آوکادو▫️آجیل▫️حبوبات▫️موز @MajalePezeshki

منشا بیماری MS چیست؟! 🤔▫️حرص خوردن بیش ازحد▫️حساس و زود رنج بودن▫️عصبی شدن▫️خوردن بیش از حد غذاهای سرد▫️بی خوابی به مدت طولانی@MajalePezeshki

🔺🔻مشاوره رایگان پزشکی برای متقاضیان کاهش وزن با آمپول‌های لاغری🔹با توجه به سیر صعودی مصرف خودسرانه آمپول های لاغری و با همکاری شرکت های دانش بنیان دوراپزشکی ، این امکان فراهم شده تا افرادی که قصد استفاده از آمپول های لاغری را دارند به صورت کاملا رایگان و آنلاین توسط پزشک ویزیت شوند.🔸کاربران در این سامانه با تکمیل فرم کوتاه ارزیابی، شرایط خود را از نظر BMI، سوابق بیماری و داروهای مصرفی بررسی کرده و سپس با مشاوره رایگان توسط پزشک از شرایط مصرف آمپول های لاغری با خبر می شوند.👈 شروع ارزیابی

فقط یک شب کم‌خوابی، می‌تواند تمرکزت را کم کند.◽️تحقیقات نشان می‌دهند حتی یک شب خواب ناکافی، باعث کاهش توجه و افزایش خواب‌آلودگی در روز بعد می‌شود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود !▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.@MajalePezeshki