چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد◽️یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت…
انتشار: 2026/08/18 04:45 UTCدریافت: 2026/08/18 06:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 06:15 UTC
چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد◽️یک مطالعه جدید بر روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده است که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.◽️همچنین، حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند. پژوهشگران تأکید کردند که لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1.4K بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مدارا · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۴:۴۸
- سلامت فوری 🍏 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۰
- ZamenjanNews · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۴۵
- مجله پزشکی · تطابق دقیق — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- 🌍شهر من اسلام آباد🌍 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۱۲:۱۰
- مجله تن سالم وطب سنتی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۷ مرداد ۱۴۰۵، ۱۷:۱۴
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — مجله پزشکی
دختری که گوش دوس پسرش و گاز گرفت!😐▫️در تهران، در پی مشاجره میان یک دختر جوان و دوستپسرش، دختر جوان در اقدامی ناگهانی گوش پسر را گاز گرفته و بخشی از آن را از بدنش جدا کرد. پس از این حادثه، وی شخصاً پسر جوان را برای دریافت خدمات درمانی به بیمارستان منتقل کرد.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
درمان خروپف در خواب 👇🏻برای درمان خر و پف پزشک احتمالا برای بار نخست تغییر شیوه زندگی را به شما توصیه میکند. مانند:▫️کاهش وزن▫️پرهیز از نخوابیدن▫️درمان احتقان بینی▫️ اجتناب از خوابیدن به پشت▫️ استفاده از دستگاههای دهانی▫️ اجتناب از خوردن الکل قبل از خواب@MajalePezeshki
چرا خواب بعضی بچهها ناآرام است؟◽️خواب ناآرام کودکان معمولاً از روی لجبازی یا انتخاب نیست؛ بلکه میتواند نتیجهی خستگی زیاد، کامل نبودن تنظیم ساعت بیولوژیک و هیجانها یا اضطراب جدایی باشد.وقتی کودک بیش از حد خسته یا از نظر احساسی درگیر است، آرامشدن برایش سختتر میشود. داشتن یک روتین ثابت قبل از خواب مثل کمکردن نور، قصه گفتن و نوازش آرام، به مغز کودک پیام امنیت میدهد و کمک میکند راحتتر به خواب برود.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
حمله خونین با چاقو به نگهبانان بیمارستان مدنی کرج!فاجعه در ساعات غیرملاقات؛ همراهان یک بیمار که قصد ورود با زور و خارج از وقت قانونی به بیمارستان مدنی کرج را داشتند، پس از ممانعت نیروهای حراست، با چاقو به نگهبانان بیدفاع حمله کرده و آنها را شدیداً مورد ضرب و شتم قرار دادند!#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
⚠️ این روزها اسم آمپولهای لاغری ( مثل مونجارو ) زیاد به گوشمون میخوره؛ اما این روش درمانی برای همه مناسب نیست و میتونه عوارض خطرناکی داشته باشه ! پرسشنامه زیر توسط جمعی از پزشکان متخصص غدد و تغذیه تهیه شده تا شما با پاسخ به چندسؤال کوتاه در کمتر از یک دقیقه متوجه بشین آیا تزریق آمپول لاغری برای شما توصیه میشه یا نه.🟢 شروع ارزیابی
حرص نخورید تا رنگ موهایتان برگردد!◽️درواقع اگر فردی در معرض فشارهای عصبی، استرسهای طولانیمدت و شوکهای عصبی قرار گیرد، احتمالا شاهد سفید شدن ناگهانی موهای خود خواهد بود. دلیل این موضوع این است که استرس و فشارهای عصبی، روی فولیکولها و رنگدانههای مو تاثیر میگذارند و باعث میشوند که فعالیت طبیعی نداشته باشند.#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki
