💚مراقبت از خود"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش ق…
انتشار: 2026/08/24 07:26 UTCدریافت: 2026/08/24 10:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/24 10:50 UTC
💚مراقبت از خود"مراقبت از خود" یعنی اینکه همونطور که برای عزیزانت وقت میگذاری، برای خودت هم ارزش قائل بشی.🩵یعنی شنیدن صدای بدنت وقتی خسته است، مهربان بودن با افکارت وقتی درگیر میشن، و دادن اجازهی استراحت به روح و روانت وقتی فشارها زیاد میشن.❣مراقبت از خود میتونه خیلی ساده باشه:یک لیوان آب در آرامش نوشیدن.چند دقیقه نفس عمیق کشیدن.این، خودخواهی نیست؛ این یعنی احترام به زندگی درونت. ♥️@kanalgool
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مرسی تی وی🌿🌺 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲ شهریور ۱۴۰۵، ۹:۱۵
- 🌹کانال گل زیبا🌹 · تطابق دقیق — ۲ شهریور ۱۴۰۵، ۱۰:۵۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — 🌹کانال گل زیبا🌹
این سرعت عمل تو بازی کامپیوتری هم قفله :)🇮🇷👌پل بندر خمیر فقط تو 19 روز بازسازی شد!پل های جنوب یکی یکی در حال ساخت✌️@kanalgool
کتلتی که گوشت نداره ولی بشدت خوشمزس👌🏼البته که اسمش کوکو هست ولی خب 😊😉مراحل تهیه اش👇سه تا سیب زمینی متوسط و یه پیاز رو رنده کرده و آبش رو میگیرین بعد دوتا گوجه و یه فلفل دلمه رو نگینی ریز خرد میکنین و به مواد اضافه میکنین و مقداری جعفری هم خرد میکنینیه پیمانه آرد و دوقاشق نشاسته ذرت همراه یه قاشق چایخوری زرد چوبه و پودر تخم گشنیز و پودر سیر و نمک اضافه میکنین#آشپزی@kanalgool
گاهی آرامش،همین است که دلت نگران فردا نباشد…امروزت را به خدا بسپار و بگذارهر آنچه سهم توست، در زیباترین زمانش به تو برسد. 🤍🌿
اگه جزو افرادی هستی که همیشه خودتو نادیده میگیری قطعا این ویدئو رو ببین@kanalgool