حرکات نسبتاً سخت و پیشرفته‌ان و بیشتر به تمرین‌های کالیستنیکس (Calisthenics) می‌خورن، بعضی این حرکا…

🤍انشاءالله 🌸امروز را بـا حـال  🤍خوش سپـری کنیـد🌸پـراز مـوفقـیت 🤍پـراز آرامـش 🌸پـراز لـبخنـد 🤍پـراز شـادی🌸پـراز مـهربـانـی و🤍پـراز حس خـوش خـوشبختـی 🌸در کنـار عـزیـزان تـون🤍تـقـدیـم بـا بـهتـریـن آرزوهـا🌸آخر هـفتـه تـون شـاد و زیبـا══❈══₪❅❤️❅₪══❈══          🆑 @ravansabz          🆑 @drhealth2مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

📹در برخی محله‌های مازندران، کودکانی به‌دلیل تبعیض و محرومیت‌های اجتماعی، خیلی زود از تحصیل و کودکی فاصله می‌گیرند.🏠خانه‌ای ۵۰۰ متری ، به یاد زنده‌یادان سید کریم قریشی و لیلا همتی در اختیار مهرآفرین قرار گرفته تا پس از بازسازی و تجهیز، به خانه‌ای امن برای دختران ۷ تا ۱۲ ساله از همین جامعه تبدیل شود.🌿 این هفته در «پنجشنبه مهرورزی»، در ساخت بیست‌وهشتمین خانه امن مهرآفرین سهیم شویم.💳 6037991199529904💳 6037991199506100💳 6037991199500038🔖 IR710170000000216780692009📞*780*35260#🔻پرداخت مستقیمMehrafarincharity.com⭐️ مهرآفرین باشیم|اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین|❤️ @mehrafarincharity

☀️اگر چه کسی نمیتواند برگردد به عقب و شروعی عالی داشته باشد،اما هر کسی میتواند ازالان شروع کند و یک پایان عالی داشته باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌امروز پنجشنبه💪‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ۵ شهریور ۱۴۰۵  ۱۴ ربیع الاول ۱۴۴۸  ۲۷ آگوست ۲۰۲۶══❈══₪❅❤️❅₪══❈══          🆑 @ravansabz          🆑 @drhealth2مطالب خوب باما ، نشرش باشما 🌺

❤️‍🔥تلگراف پلاس (گراف مسنجر مود شده)⬇️ویژگی‌های اضافه شده جدید:• 🎉 تنظیمات مود• 👻 پنهان کردن تایپ• 👻 حالت روح• 👻 علامت روح صفحه وقتی حالت روح روشن است• 👻 مشاهده استوری در حالت روح• 🚫 حذف محدودیت فوروارد• 🔞 جلوگیری از حذف رسانه‌های دارای زمان‌بندی• ⛔️ غیرفعال کردن تبلیغات کانال• 📥 مخفی کردن اسپانسر پروکسی• ✍️ نمایش پیام‌های حذف شده گروه• ✍️ نمایش پیام‌های حذف شده خصوصی• ⭐ فعالسازی پریمیوم اکانت• 📊 افزایش سرعت دانلود• ⛏ تبدیل عکس‌های زمان‌دار به معمولی• 💻 غیرفعال کردن تایمر حذف خودکار• 🔭 خواندن بدون دیده شدن• ↗️ و هزاران ویژگی دیگر ..+ حتما دانلود کنید عالیه #1A

❤️‍🔥تلگراف پلاس (گراف مسنجر مود شده)⬇️ویژگی‌های اضافه شده جدید:• 🎉 تنظیمات مود• 👻 پنهان کردن تایپ• 👻 حالت روح• 👻 علامت روح صفحه وقتی حالت روح روشن است• 👻 مشاهده استوری در حالت روح• 🚫 حذف محدودیت فوروارد• 🔞 جلوگیری از حذف رسانه‌های دارای زمان‌بندی• ⛔️ غیرفعال کردن تبلیغات کانال• 📥 مخفی کردن اسپانسر پروکسی• ✍️ نمایش پیام‌های حذف شده گروه• ✍️ نمایش پیام‌های حذف شده خصوصی• ⭐ فعالسازی پریمیوم اکانت• 📊 افزایش سرعت دانلود• ⛏ تبدیل عکس‌های زمان‌دار به معمولی• 💻 غیرفعال کردن تایمر حذف خودکار• 🔭 خواندن بدون دیده شدن• ↗️ و هزاران ویژگی دیگر ..+ حتما دانلود کنید عالیه #1A

راه‌های جلوگیری از سکته قلبی! ▫️برای حفظ سلامت قلب، نکات کلیدی برای جلوگیری از سکته رو بدونید و اقدامات فوری رو یاد بگیرید..