همیشه اعتقادم این بوده که آموزش، وقتی ارزشمندتر میشود که همراه با احترام، وقار و حفظ کرامت انسان ب…
انتشار: 2026/08/02 16:01 UTCدریافت: 2026/08/07 04:40 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/07 04:40 UTC
همیشه اعتقادم این بوده که آموزش، وقتی ارزشمندتر میشود که همراه با احترام، وقار و حفظ کرامت انسان باشد.هدف من این نیست که فقط درباره لاغری صحبت کنم؛هدفم این است که به آدمها کمک کنم با حال بهتر، اعتمادبهنفس بیشتر و سبک زندگی سالمتر زندگی کنند.اگر در این مسیر توانستهام این حس را منتقل کنم، برای من بزرگترین دلگرمی است. 🙏🌷از همراهی، انرژی و دعای خیرتان بینهایت سپاسگزارم.امیدوارم همیشه سالم، خوشحال و موفق باشید. 💚#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 25 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — آشپزی ایرانی
احتمالا من بهترین مامان دنیا میشم چون اگه بچه هام صبح بگن (خوابمون میاد نریم مدرسه) میگم: وای منم همینطور، بخوابیم!! 🤩🤣#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
چیپس پفک نخر واسه بچه ها تنقلات سالم درست کن 👇 منم فالو کن 👇 مواد لازم 🛑 نخود نمک فلفل زردچوبه سماق یه قاشق غذاخوری سرکه یه قاشق غذاخوری روغن مایع ✅نخود ازشب قبل خیس کن ✅بزار خوب بپزه ✅همه مواد ترکیب کن بزار داخل سینی فر😍✅ دمای ۱۷۰درجه۴۵دقیقه🥰 ۱۵ قیمته نخود هارو قاطی کن تاترد خوشمزه سهبفرست واسه مامانای بچه دار تا درستش کنم#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه تا حالا سرشیر خونگی واقعی نخوردی، نصف لذت صبحونه رو از دست دادی! 😍🤍مواد لازم اینجاست👇یک لیتر شیریک بسته خامه صبحانه ۲۰۰ گرم۴ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت⭕حتما شعله پخش کن بذارین تا ته نگیره⭕حتما ۲۴ ساعت تو یخچال بمونه#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
کی گفته استایل فقط یعنی لباس و کیف و کفش؟ 😉گاهی فقط کافیه یه لوستر خاص به خونه اضافه کنی تا حال و هوای کل فضا از این رو به اون رو بشه! ✨🤷🏼♀️ولی چطوری؟؟؟🧐لوسترهای مدرن مدنور رو میتونی متناسب با سلیقه خودت انتخاب کنی؛ چون خونه ت باید امضای خودتو داشته باشه.فیلتر شکنت رو خاموش کن بعد وارد دنیای روشنایی شو:🔗 https://modnoor.com/product-category/لوستر/کانال تلگرام مدنور 🔗 https://t.me/modnor2020مدنور؛ خونهتو به سبک خودت روشن میکنه 🤍
آشپزی ایرانی اینطوریه که اول باید پیاز سرخ کنی بعد تصمیم بگیری چی بپزی!😂😂#آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید
اگه استخونهات ضعیف شده یا درد مفصل داری، این ویدئو رو از دست نده! بامیه با ویتامین K، کلسیم گیاهی و منیزیم میتونه به تقویت استخوانها کمک کنه. #آشپزی #پزشکی #خنده #سلامت #آشپزی_خونگی👇🏿كانال كارشناس تغذيه👈🏿 @chef20https://t.me/+IRWKKddkSsQ5OTk0👆👆 ضرر نداره به خدا لینک لمس کنید