چیزایی که واقعاً میتونن زندگی آدمو عوض کنن:قبل از ۱۲ شب بخوابی.روزی ۱۵ دقیقه فقط توی سکوت باشی.کمت…
انتشار: 2026/08/18 14:11 UTCدریافت: 2026/08/18 17:27 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 17:27 UTC
چیزایی که واقعاً میتونن زندگی آدمو عوض کنن:قبل از ۱۲ شب بخوابی.روزی ۱۵ دقیقه فقط توی سکوت باشی.کمتر الکی توی گوشی بچرخی.سلامتیتو بذاری اولویت اول.کتاب بخونی.برای خودت یادداشت روزانه بنویسی.آدمای سمی رو از زندگیت حذف کنی.بیشتر غذای خونگی بخوری.هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی کنی.برای هر روزی که زندهای خوشحال باشی و قدرشو بدونی.همین کارای به ظاهر ساده، اگه مداوم انجامشون بدی، کمکم حال و زندگی آدمو از این رو به اون رو میکنن😇@bayadbedoni
پستهای تلگرام — باید بدونی
🔴 اینجا زادگاه رونالدو جزیره زیبای مادِیرا در پرتغال با طبیعت فوقالعاده@bayadbedoni
یه دزد میخواسته از این دختر دزدی کنه، وقتی دختره مقاومت کرده این بلا رو سرش آورده! حواستون باشه این روزا یسریا از حیوان هم وحشیترن@bayadbedoni
دیگه نمیشه به صداها اعتماد کرد :))))میگن اخراج شده :((@bayadbedoni
من در حال تلاش برای اینکه قهرمو نگه دارم ولی نازی نازی داره جواب میده:@bayadbedoni
اینکه خیلی ترسناک بود مگه نمیگفتین بارداری ساده است ؟!@bayadbedoni
بستنی مگنومموز ۳ عدد🍌خامه صبحانه ۱ بسته🧁پتی بور ۱ بسته🍪 شکلات خرد شده🍫@bayadbedoni