هفته میانسالان مبارک!👌❤️چه چیزهایی را باید کم کنید؟1. نمک2. شکر3. آرد سفید4. لبنیات پرچرب5. غذاهای…

🔴وقتی جوانی می‌گذرد...✍ وقتی جوانی می‌گذرد ، تازه می‌فهمی خدا چه موجود پیچیده‌ای به نام « آدمِ مسن»‌ خلق کرده است ؛ موجودی که دنبال عینکش می‌گردد، در حالی که عینکش روی سرش هست؛ دنبال موبایلش می‌گردد، در حالی که با همان موبایل چراغ‌قوه را روشن کرده تا پیدایش کند!یک روز هم وارد آشپزخانه می‌شود، پنج دقیقه به یخچال زل می‌زند، بعد با وقار برمی‌گردد بیرون... چون کلاً یادش رفته برای چه آمده  است دیگر نمی‌خواهی دنیا را عوض کنی؛ چون فهمیده‌ای دنیا اصلاً قصد همکاری ندارد! حالا فقط دعا می‌کنی دنیا تا وقتی خوابت برده، بی‌سروصدا بچرخد و وقتی بیدار شدی، کمرت مثل لولای درِ انبار صدا ندهد!جوان که بودیم، تا طبقه چهارم را دو تا یکی بالا می‌رفتیم. حالا اگر کنترل تلویزیون آن طرف اتاق باشد، اول حساب می‌کنیم واقعاً ارزشش را دارد بلند شویم یا نه! گاهی هم می‌گوییم: «بی‌خیال... همین شبکه ای فیلم و سریال مختار هم بد نیست!»زمانی برای خوش‌تیپ شدن ژل مو می‌زدیم؛ سشوار می کشیدیم حالا برای بلند شدن ژل ضد درد! آن موقع نگران سفید شدن مو بودیم، حالا خوشحال می‌شویم هنوز همان چند تار مو،@appandane

⭕️چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.

آدم بودن عبارت قشنگیهچون فرقى بین زن و مرد نمیذارهقلب و مغز آدمها، جنسیت نداره...اوریانا فالاچی  

نمیدونم کی این عکس رو گرفته. ولی اگه من عکاسش بودم، اسمش رو میذاشتم ایرانی چون ما ایرانی‌ها هرطور شده برای ادامه‌ زندگی یه راهی پیدا‌ میکنیم. حتی اگه غیرممکن به نظر برسه.

⁨⁨شوربا برنج، یه غذای مقوی و ساده که به آش سرماخوردگی هم معروفه 🍲تو همه‌ی ایران به شکل‌های مختلف می‌پزنش، ولی این روشی که امروز نشونتون می‌دم، همونیه که تو منطقه‌ی ما می‌پزنهمین که بوش تو خونه می‌پیچه، یاد اون روزایی میافتم که سرما خورده بودیم و مامانم این آش رو برامون می‌ پخت❤️❤️راستی می‌دونستین «شوربا» یعنی آش شور؟ «با» تو فارسی قدیم یعنی آش، و این کلمه با اینکه خیلی از واژه‌های فارسی جاشون رو به عربی دادن، همچنان تو زبون ما زنده موندهطرز تهیه:📝 مواد لازم:🔸 نخود: نصف پیمانه🔸 برنج: یک پیمانه🔸 گوشت گوسفندی با استخوان: ۲۰۰ گرم🔸 پیاز: یک عدد🔸 زردچوبه: دو قاشق مرباخوری🔸 شوید خشک: دو قاشق غذاخوری🔸 نمک: به مقدار کافی🔸 آبلیمو تازه: برای سرو👩‍🍳 #آشپزی 👈💯

🧆ســلــام ظــهرتــون بــهتــریــن و 🍝خــوشــرنــگ تــریــن ظــهر دنــیــا 🧆بــا لــحــظــه هایــے پــرازخــوشــے 🍝و آرزوے ســلــامــتــے بــراے شــمــا ...🧆روز و روزگــارتــان بــســیــار شــاد🍝دوســتــان ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌