❇️ ماهیچه های درگیر : مچ ها و ساعد ، شانه و کتف ، شکم و لگن#یوگا🆑 @Yogazehn 🌸🍃
انتشار: 2026/08/17 18:22 UTCدریافت: 2026/08/18 15:47 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 15:47 UTC
پستهای تلگرام — یوگا و چاکراها
کدام چاکرای من مسدود هست؟
✅ تاثيرات حرکت: تقويت دست ها،شانه ها و كتف ها-خون رساني بيشتر به سر وصورت - كمك به تعادل و تمركز بيشتر🌸 محدوديت های انجام: مشكلات مفصل مچ دست و شانه و آرنج- دوران قاعدگي🆑 @Yogazehn 🌸🍃
علائم چشم زخم و حسادت
