سنگ کیسه صفرا با بدن چیکار میکنه؟ Elf @Weedlashya 🍁13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا:1-…
انتشار: 2026/08/21 14:07 UTCدریافت: 2026/08/21 19:45 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 19:45 UTC
سنگ کیسه صفرا با بدن چیکار میکنه؟ Elf @Weedlashya 🍁13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا:1- افزایش مصرف روزانه میوه2- مصرف سبزیجات آبدار3- جایگزین كردن روغن زیتون به جای چربی 4- مصرف بیشتر غلات سبوس دار5- افزودن سیر و ترب كوهی به غذا6-نوشیدن کافی آب در طول روز7- پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع8- پرهیز از مصرف غذاهای تند و چرب9- پرهیز از مصرف مواد خوراکی نشاسته دار، مثل سیب زمینی، ذرت...10- پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار11- ورزش منظم12- كاهش استرس13- مصرف روزانه فقط یك نوع از انواع مكملها و ویتامینهاElf @Weedlashya 🍁
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2.0K بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — ویدلش | weedlashya
🔴دکتر پزشکیان بعد مدتها بالاخره خندید :RelaX @weedlashya 🍁
🔴 غمگین ترین چیزیکه امشب میتونین ببینین؛این دختر و پسر دیوونه وار عاشق همدیگه بودن و قرار بوده ازدواج کنن، اما متاسفانه دختره فوت میشه و پسره تنها میمونه و این شکلی، تولد دختر رو جشن میگیره...Elf @weedlashya 🍁
بزرگسالی به آدم «پذیرش» رو یاد میده. اینطور که مثلاً میبینی تو این بازهی زمانی سخت، هیچکسو کنارت نداری ولی مثل قبلترها، خون گریه نمیکنی واسه این تنها بودنه. پذیرفتهای که زندگی و سطح روابط همینه که هست، و خودت پا می شی خودتو نجات میدی.✍غز Elf @Weedlashya 🍁
ما هم یه زمانی فکر میکردیم اگه به چیزایی که میخوایم نرسیم ميميريم ولی نه رسیدیم و نه مُردیم✍ایلیاHani @Weedlashya 🍁
ساعت خواب/ساعت بیداریسرمایی/ گرماییخروپف/حساسدرونگرا/برونگراسیاسی/غیرسیاسیمذهبی/غیر مذهبیمتعصب/تعصب گریزفست فودی/غذایی سنتیمعاشرتی/منزویطبیعت گرا/ بازار گردحساس/بی اهمیتمنظم/شلختهتفاوتهای ریز ولی تاثیرگذاری بر روند خوشبختی یا عدم خوشبختی یک زوجین.✍Dr.mohammad.garavand Elf @Weedlashya 🍁
چهطوری باباهای ما اون موقع کار میکردن،خونه ماشین میخریدن،خرج بچهها دانشگاها میدادنخرج عروسی جهاز...اما ما نمیتونیم از پس خرج خودمون بربیایم؟ما زمان حال خودمونم نمیتونیم بسازیم چه برسه آیندمونHani @Weedlashya 🍁