خدا همیشه یک قدم؛ جلوتر از نگرانی های توست. به او دل بسپار.صبح بخیر @Tehranrasaa

عوارض کمبود منیزیم 👇🏻▫️احساس زنگ زدن گوش▫️کاهش شنوایی▫️گرفتگی عضلانی یا لرزش▫️افسردگی▫️عملکرد غیر طبیعی قلب▫️سنگ کلیهمنابع غنی منیزیم چه خوراکی هایی هستن؟ 🤔شکلات تلخ▫️آوکادو▫️آجیل▫️حبوبات▫️موز @Tehranrasaa

هوای تهران امروز پنجشنبه ۵ شهریور ⛅️صاف تا نیمه ابری؛ گاهی وزش باد شدید⬆️حداکثر دما : ۳۷+ 」⬇️حداقل دما : ۲۶+💧رطوبت 25% ⅼ سرعت احتمالی باد 10KM📊 کیفیت هوا🟠 شاخص کلی: 121 (ناسالم برای گروه‌های حساس)▫️آلاینده غالب: PM 2.5💡 گروه‌های حساس باید فعالیت در فضای باز را محدود کنند.@Tehranrasaa

🎦 ماجرای صف بنزین چیست؟@Tehranrasaa

تورم مرداد اعلام شدبانک مرکزی: تورم نقطه به نقطه ۸۴ درصد شد 🔹شاخص تورم نقطه به نقطه در مرداد ۱۴۰۵ به ۸۴.۴ درصد رسید.🔹این شاخص در ماه گذشته ۸۳.۹ درصد، و در مرداد سال گذشته ۴۱ درصد بود@Tehranrasaa

کاهش علائم افسردگی با مصرف ویتامین B۶◽️پژوهش تازه‌ای از دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان داده است که مصرف دوز بالای ویتامین B۶ می‌تواند علائم افسردگی را در افرادی که از این علائم رنج می‌برند، به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد؛ یافته‌ای که پژوهشگران آن را امیدوارکننده می‌دانند.@Tehranrasaa

میانگین قیمت طبقات مختلف ساختمان@Tehranrasaa