اگه میخوای قبل تمرین انرژی بگیریاین براونی گزینه خوبی واسه توعهمواد لازم :موز رسیده ۲ عددمغز بادوم…

اگه نان همبرگری‌هات بعد از چند ساعت خشک میشن، این رسپی رو از دست نده😍😋مواد لازم :آب ۲۰۰ گرمشیر خشک ۹ گرممخمر فوری ۶ گرمآرد حدود ۳۳۳ گرمروغن مایع ۳۳ گرمدانه چیا ۵-۷ گرمشکر ۷ گرم@behtarinhaym🍔🥗

💰هر ماه حقوق می‌گیری، اما حس می‌کنی قدرت خریدت کمتر شده؟وقتی ارزش پولت کم میشه، بی‌خبر موندن از اقتصاد خودش یه ضرره!📌 اخبار مهم دلار، طلا و اقتصاد🎓 آموزش رایگان از صفر💵 آشنایی با مسیرهای کسب درآمد دلاری@fx_khanjaniلازم نیست تریدر باشی؛ فقط کافیه آگاه‌تر باشی.‼️این بار زودتر باخبر شو 👇@fx_khanjani

سبز شامی گیلان😍😋مواد لازم:گوشت 🥩۲۰۰ گرمپیاز🧅 ۱ عددسبزی معطر🍃 ۲۰۰ گرمتخم مرغ🥚 ۱عددسیر🧄 ۱ حبهگوجه فرنگی🍅 ۱ عددسیب زمینی🥔 ۱ عددرب گوجه 🥫۱ ق غآب انار ترش🍷 ۱/۴ پیمانه• حتما آب پیاز و بگیرین• سبزی معطر شامل: وارنبو، چوچاق، گشنیز،جعفری ( میزان چوچاق نصف بقیه سبزیهاست)•اگه سبزیهای گیلانی و نداشتین از گشنیز و جعفری استفاده کنید•بعد از اینکه مواد و خوب ورز دادین، بذارین یک ساعت تو یخچال استراحت کنه و بعد سرخشون کنید@behtarinhaym🍔🥗

🤔🤔   بلغم چیست ؟🤔🤔بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛ناتوانی جنسی ؛اضافه وزن به ویژه بالاتنه ؛درد مفاصل و ....😰برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر🤔وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید .😊👇formafzar.com/form/5gc3xhttps://formafzar…

بچه‌ها این گردونه صراف رو چک کنید، من الان شانسی زدم ۵ دلار بهم داد😐😂انگار اصلاً پوچ نداره و به همه یه چیزی میده.برید بچرخونید ببینید شانس شما چیه👇r.saraf.app/s/agrd266

🟪پر از کلیپ شاد و دیدنی حتما عضو بشین لذت ببرین 😍😁t.me/+3oFKEaFsKwVjMjg0%D9%85%DB%8C%D8%AE%… حـــال و هوات عوض شه؟😱😍زود بردار تاحذف نشده