فرمول محاسبه نیاز روزانه بدن برای چربیسوزی کالری روزانه : وزنت × 30 پروتئین روزانه: وزنت × 2 کربوهی…
انتشار: 2026/07/28 18:13 UTCدریافت: 2026/08/21 10:50 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/21 10:50 UTC
فرمول محاسبه نیاز روزانه بدن برای چربیسوزی کالری روزانه : وزنت × 30 پروتئین روزانه: وزنت × 2 کربوهیدرات روزانه : وزنت × 4 چربی روزانه: وزنت × 0.7 فیبر روزانه : وزنت × 0.4