🎈📚 چطوری درس بخونیم که واقعا از درس خوندن خوشمون بیاد؟تا حالا شده کتاب رو باز کنی، چند صفحه بخونی و…
انتشار: 2026/08/18 11:49 UTCدریافت: 2026/08/18 15:00 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 15:00 UTC
🎈📚 چطوری درس بخونیم که واقعا از درس خوندن خوشمون بیاد؟تا حالا شده کتاب رو باز کنی، چند صفحه بخونی و یهو با خودت بگی:«من چرا انقدر از درس خوندن بدم میاد؟! 😭📖»و تهش یه حس آشنا:«من برای این کار ساخته نشدم…»«من تنبلم…»«من نمیتونم مثل بقیه پیش برم…» 🥲خیلی وقتها مشکل از تو نیست. ❤مشکل از تصویریه که سالها از درس خوندن توی ذهنمون ساخته شده.از بچگی خیلیهامون یاد گرفتیم که درس خوندن یعنی:🥲 سختی کشیدن🥲 خسته شدن🥲 ساعتها نشستن بدون استراحت🥲 فشار آوردن به خودمون تا جایی که دیگه هیچی از زندگی نفهمیمانگار یه قانون نانوشته وجود داشت که:«هرچی بیشتر زجر بکشی، موفقتری!» 😅انگار دانشآموز موفق کسی بود که ۸ ساعت پشت میز مینشست، حتی اگر چیزی نمیفهمید ادامه میداد و اگر هم خسته میشد، خودش رو سرزنش میکرد.اما واقعیت علمی یه چیز دیگهست. 🧠✨مغز ما یه ماشین نیست که هرچقدر بیشتر بهش فشار بیاری، بهتر کار کنه.اتفاقا مغز برای یادگیری بهتر به چند چیز نیاز داره:🌱 احساس توانایی🌱 تجربه موفقیتهای کوچک🌱 استراحت کافی🌱 روش مطالعه مناسب🌱 و اینکه بدونه چرا داره این مسیر رو میرهاولین قدم برای اینکه درس خوندن رو دوست داشته باشی اینه:🐱 نگاهت رو به یادگیری تغییر بده.درس خوندن قرار نیست یه تنبیه باشه. ❌درس خوندن یعنی امروز یه چیزی رو بهتر از دیروز بفهمی. 🌱مغزت کمکم یاد بگیره:«من میتونم یاد بگیرم.» 🧠💪توی روانشناسی به این باور میگیم خودکارآمدی؛ یعنی اینکه به توانایی خودت برای پیشرفت کردن باور داشته باشی.هر بار که یه قدم کوچیک برمیداری، یه مبحث رو میفهمی، یه تست بیشتر حل میکنی یا اشتباهت رو اصلاح میکنی، این حس قویتر میشه. 🌟اما چطوری این حس رو بسازیم؟ 👀📌 اول: درس رو تبدیل به یه کوه بزرگ نکن.وقتی به یه فصل ۱۰۰ صفحهای نگاه میکنی و میگی:«من باید امروز کلشو تموم کنم» 😭مغزت سریع حالت دفاعی میگیره.ولی وقتی بگی:«فقط ۱۰ صفحه اول رو میخونم.» 😀شروع کردن خیلی راحتتر میشه.📌 دوم: روش مطالعه خودتو پیدا کن.همه آدمها با یه روش یاد نمیگیرن. یکی با خلاصهنویسی بهتر یاد میگیره 📝یکی با تست زدن ✅یکی با توضیح دادن برای خودش 🗣یکی با مرورهای کوتاه و مداوم 🔵اینکه روش یک نفر برای تو جواب نمیده، یعنی تو ضعیفی؟ نه! ❌یعنی هنوز روش مناسب خودت رو پیدا نکردی.📌 سوم: فقط ساعت مطالعه رو معیار موفقیت ندون.گاهی یه ساعت مطالعه عمیق و با تمرکز، خیلی ارزشمندتر از چند ساعت نشستن پشت کتاب با ذهن خستهست. ⏳🧠📌 چهارم: اجازه بده از یادگیری لذت ببری.گاهی وسط درس خوندن از خودت بپرس:«این چیزی که دارم یاد میگیرم، چه چیزی رو برام روشن میکنه؟» 🤍وقتی درس فقط تبدیل نشه به:«باید بخونم چون مجبوم» 🙏البته یه نکته مهم…دوست داشتن درس خوندن یعنی نه اینکه هر روز صبح با انرژی فوقالعاده بیدار بشی و عاشق همه درسها باشی! ??حتی آدمهای موفق هم روزهایی دارن که خستهان، حوصله ندارن و شروع کردن براشون سخته.تفاوتشون اینه که یاد گرفتن با این حسها کنار بیان و مسیر رو ادامه بدن. 💪شاید لازم نیست بیشتر به خودت فشار بیاری…شاید فقط باید راهی پیدا کنی که مغزت دوباره یادگیری رو دوست داشته باشه. 🌱📚✨▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️👩⚕فاطمه صفرزاده | روانشناسی خوارزمی ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🍏سیب ترش بزرگترین تیم کنکوری آنلاین کشور@Siiibtorsh
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 2.0K بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — سیب ترش | آموزش و مشاوره کنکور
⭐️ دوستای خوبم سختترین سال تحصیلی تاریخ رو پشت سر گذاشتیمپرحاشیهترینپر استرسترینناعادلانهترینسال کنکور در کل تاریخ سپری شد🤯 نمیخوام کلیشهای صحبت کنمولی امسال هیچ پدر و مادری حق نداره کوچکترین سرکوفتی به بچهش بزنهو هیچ دانشآموزی هم حق نداره با خودش نامهربون باشه و خودش رو سرزنش کنهنتیجه هرچی شدراه درست رو انتخاب میکنیو چیزی که حقت هست رو به دست میاری دیر و زود داره ولی سوخت و سوز ندارهقول میدم بعد از کنکور هم برای گرفتن تصمیم درست مثل برادر و خواهر بزرگتر کنارتون هستیم ❤️💌 چه زیبا سورنا توی ترانهی «لغزش» میگه :توو این تاریکی کنار ماهنوز زنده ان ستاره هاهنوزم می شه کودک بوددست زد به چشمای ماههنوزم با یه طناب و تاب میشهآویزون شد از ستاره هاهنوز زنده ان ستاره ها💌 ارادتمند شما : پوریا مردوخی➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖@SiiibTorsh
💌 پیام جدید🏷️ نام کاربر: Man!🗓 تاریخ: سهشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۵✍🏻 چی گفته؟ سلام به تکتک شما عزیزان؛به دکتر مردوخی عزیز، استاد بزرگزاده، استاد فراز، استاد محرمی، استاد کیخسروی، استاد اردشیری و همهی استادهای خفن سیبترش ❤️دارم این چند خط رو با اشک مینویسم؛ با غم و دلتنگی، اما بیشتر از همه با عشق و قدردانی...شاید دیر با شما آشنا شدم، اما همین مدت کوتاه کافی بود تا بفهمم چقدر بزرگ و دوستداشتنی هستید.شما فقط استاد ما نبودید؛ خیلی وقتها تکیهگاهمون بودید، روحیهمون رو حفظ کردید، امید دادید و نگذاشتید وسط این مسیر سخت، جا بزنیم.فکر نکنید یادمون میره چقدر کنارمون بودید، چقدر بهمون انگیزه دادید و چند بار باعث شدید دوباره به خودمون ایمان بیاریم. ❤️شاید به نتیجهای که آرزوش رو دارم نرسم، اما از ته قلبم خوشحالم که انتخابم شما بودید.کنکور ۴۰۵ دوروز دیگه تموم میشه، اما محبت و خاطرهی شما برای ما هیچوقت تموم نمیشه.عزیزای دلِ کنکوریهای ۴۰۵،برای تمام محبتهاتون، برای تمام همراهیهاتون و برای اینکه توی این مسیر کنارمون بودید، از صمیم قلب ممنونم.دوستتون دارم؛ بیشتر از چیزی که بشه با کلمات گفت❤️با عشق یه کنکوری خسته ی ۴۰۵✨️🫠
💚 مدیریت استرس سر جلسه کنکور ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✅ نگرشی که باید به استرس داشته باشیم☀️ آگاهی نسبت به استرس✏️ راهکارهای عملی برای سر جلسه کنکور❤ ۱۵ دقیقه از وقت ارزشمندت رو بهم بده لطفا➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⭐️ میتونی از طریق آپارات هم ببینی 👇aparat.com/v/opvckhh
✅حل و تحلیل و بررسی کامل سوالات فیزیک کنکور تجربی تیر ۱۴۰۴ خارج یک جلسهی فوق العادهی مروری! اسمشو میتونید نکته-تست بذارید همایش بذارید مرور آخر، تیر آخر، جهش آخر یا هر چیزی ولی بذارید بگم چیکارا کردیم توی این جلسه! ⚫️نکات مدیریت زمانی و روانی دفترچه ۲…نمیدونم آخر ویدیو رو دیدین یا نهولی من همیشه افتخارم خواهم بود اگر تونسته باشم به شما ۱۴۰۵ها کمکی کرده باشم و باری از دوشتون برداشته باشمتا ابد برام بسیااار قابل احترامید و بدونید فراموشتون نمیکنم هیچوقت 🥲❤️قربونتون بابت این عزم و ارادهی خفنتون و روحیهی پولادینتون❤️🌱🤞#لطف_شما@AliBozorgzade_Physics
🔔 امکان ثبت انصراف از ترمیم سابقه تحصیلی سال ۱۴۰۵ در روزهای ۲۸ تا ۳۰ مرداد⏺متقاضیان ترمیم سابقه تحصیلی سال ۱۴۰۵ میتوانند پیش از اعلام نتایج آزمونهای نهایی، در بازه زمانی ۲۸ تا ۳۰ مردادماه، انصراف خود را در سامانه ثبت کنند⭕️در صورت ثبت انصراف، آخرین سابقه تحصیلی داوطلب، ملاک عمل قرار خواهد گرفت📌 یعنی فارغ التحصیل هایی که ترمیم شرکت کردید و میدونید تراز امسالتون از سال قبل بدتر میشه، میتونید تا قبل اعلام نتایج امتحانات انصراف بدید تا همون سوابق قبلیتون لحاظ بشه@SiiibTorsh
چطور سریعتر مطالب رو در این دو روز مانده مرور کنم ؟ 🔥تنها منبع خوب برای این روزها ، کتاب درسی حاشیه نویسی شده است ✅اصول تورق در مفاهیم و حفظیات شیمی🧠بهترین منبع برای مرور جمعبندی مسائل شیمی و نحوه انجام📕و از همه مهمتر....چرا باید سر جلسه با خودمون مهربون باشیم ؟ 🫵#مختصرومفید ازطرف 🫡 علی افخمی نیا ❤️🔥رتبه ۶ کشور در کنکور تجربی ✅مدیر دپارتمان شیمی سیب ترش 💎بالاترین درصد کشوری شیمی کنکور۹۷👨⚕️ پزشک و فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی تهران ❤💘@Dr_AliAfkhamiNia 😉 سیبترش | کانالی که کنکوریا عاشقشن👇📱 @SiiibTorsh