چرا بعد از غذا خوابآلود میشویم؟▫️بعد از غذا، بدن برای هضم و جذب مواد مغذی فعالتر میشود و تغییرا…
انتشار: 2026/08/23 19:01 UTCدریافت: 2026/08/23 20:40 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 20:40 UTC
چرا بعد از غذا خوابآلود میشویم؟▫️بعد از غذا، بدن برای هضم و جذب مواد مغذی فعالتر میشود و تغییرات هورمونی و افزایش فعالیت دستگاه گوارش میتواند احساس سنگینی و خوابآلودگی ایجاد کند. غذاهای چرب و سنگین این حالت را بیشتر میکنند، در حالیکه وعدههای سبک، متعادل، دارای پروتئین و فیبر، انرژی پایدارتر و خوابآلودگی کمتری ایجاد میکنند. همچنین ناهار دیرهنگام یا پرحجم میتواند تمرکز و انرژی را کاهش دهد.#سلامت #پزشکی@sedaye_delfan
پستهای تلگرام — صدای دلفان
تعویض «السیدی» انوع گوشی همراه_ السیدی اصلی با بهترین کیفیت_ ارزانترین قیمت در بازار_ با سریعترین زمان تعویض📍آدرس: نورآباد،خیابان امام، کوچه شهید کاظمی - «موبایل سعید»t.me/+9btxgbK2xmc1NGM0
میدری: پیشنویس افزایش مبلغ کالابرگ برای گروهی از مشمولان تهیه شد🔹وزیر کار از تهیه پیشنویس افزایش مبلغ کالابرگ مشمولان خبر داد و گفت: با توجه به حساسیت اجتماعی و ابعاد اقتصادی این موضوع، اجرای آن نیازمند توافق دولت و مجلس است.@sedaye_delfan
واژگونی کامیون در جاده ارتباطی روستای تنگ پری بخش اتیوند شهرستان دلفان @sedaye_delfan
زمانبندی قطعی برق، دوشنبه ۲ شهریور در شهرستان دلفان@sedaye_delfan
📊 جدول لیگ برتر پس از پایان روز اول از هفته سوم@sedaye_delfan
استقلال در ۱۰ دقیقه کار سپاهان را تمام کرد@sedaye_delfan
