شما که بلدید رژیم بگیریدکه هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافهای باشدکه مبادا سیکس پک نباشیدخو…
انتشار: 2026/08/18 17:52 UTCدریافت: 2026/08/18 23:25 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 23:25 UTC
شما که بلدید رژیم بگیریدکه هیکلتان روی فرم باشدکه مبادا چربی اضافهای باشدکه مبادا سیکس پک نباشیدخوب حالا که بلدید،گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیریدمثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیستوفادار ماندن به اویی که رهایتان کردهگریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیستقضاوتهای بیجا در مورد دیگراناینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکنداز ریخت و قالب میاندازدذهنتان را بدقواره میکندگاهی برای آرامش روانتان،رژیم ذهنی بگیرید..سامان رضایی❤️

