⭕️ناشتا موز نخورید🔸 زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه صرف میشود میزان زیادی اسید و قند تولید می…
انتشار: 2026/08/16 04:19 UTCدریافت: 2026/08/16 12:44 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 12:44 UTC
⭕️ناشتا موز نخورید🔸 زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه صرف میشود میزان زیادی اسید و قند تولید میکند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده میشود. 🔹منظور حذف کامل موز از صبحانه نیست، شما میتوانید موز را با دیگر مواد غذایی مانند غلات به صورت اسموتی مصرف کنید در این صورت میزان قند آن ثابت و هضم آن کند میشود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇🆔 @qaemonline
پستهای تلگرام — کانال خبری قائم شهر(قائم آنلاین)
🔻معاون سیاسی سپاه: اقدامات ما تاکنون تدافعی بوده؛ ممکن است تهاجمی هم بشود📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇🆔 @qaemonline
#هم_اکنون| محفل انس با قرآن اجرای گروه همخوانی آفاق حب الحسین در صد و شصت و نهمین موج مردمی شهرستان قائمشهر✳️مرجع خبری قائم شهر👇🆔 @qaemonline
مهلت ۶۰روزه آتشبس/ تفاهمنامه ایران و آمریکا در ۱۷ اوت ۲۰۲۶ به پایان میرسد🔹۱۷ اوت بر حسب زمان در تهران ساعت ۰۰:۰۰ سهشنبه و بر حسب زمان در واشینگتن ۰۷:۳۰ سهشنبه به پایان میرسد. 📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇🆔 @qaemonline
تحویل جنگندههای پیشرفته چینی جی10 به ازبکستان تصاویر منتشرشده نشان میدهد که جنگندههای جی۱۰ ساخت چین، به طور رسمی وارد ناوگان نیروی هوایی ازبکستان شدهاند.📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇🆔 @qaemonline
🔰 پرچمزنی مردم غیور قائمشهر در میادین شهریپرچمداران میهن با حضور پرشور خود در میدان شهرداری قائمشهر با پرچمگردانی حضور خود در حفظ نظام را به نمایش گذاشتند.📷محسن محسنی✳️مرجع خبری قائم شهر👇🆔 @qaemonline
تصاویر نزدیک از لاشههای موشک آمریکایی تاماهاوکجزئیات شنیدنی از نحوه هدف قرار گرفتن موشکها در آسمان ایران از زبان کارشناس پدافند هوایی سپاه پاسداران📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇🆔 @qaemonline