❇️ برنامه قطعی برق استان کرمانشاه چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵‌‎@nasimkermanshah

🛑تدریس خصوصی زبان درمنزلاموزش حروف وکتاب درسی پایه ۷ و۸ازهمین امروز آموزش وشروع کن تا شروع سال تحصیلی مشکلی بادرس زبان نداشته باشی🛑اموزش درمحدوده محله مسکنبرای اطلاعات بیشتر با ایدی زیر تماس بگیرید🙏@Kasra2026

❇️بیشینه دمای امروز سه‌شنبه ۳ شهریور  در ایستگاه‌های هواشناسی استان کرمانشاه 🔸 قصرشیرین: ۴۷.۶ +🔸 مرز خسروی: ۴۶.۳ +🔸 سومار: ۴۵.۶ +🔸 سرپل‌ذهاب: ۴۴.۹ +🔸 کوزران: ۴۳.۴ +🔸 حمیل: ۴۳ +🔸 گیلان‌غرب: ۴۲.۷ +🔸 کرمانشاه: ۴۱.۷ +🔸 اسلام آباد غرب: ۴۱.۳ +🔸 بیستون: ۴۰.۹ +🔸 ماهیدشت: ۴۰.۵ +🔸 ثلاث‌باباجانی: ۴۰.۳ +🔸 جوانرود: ۴۰.۳ +🔸 کنگاور: ۴۰.۳ +🔸 صحنه: ۴۰.۲ +🔸 روانسر: ۳۹.۸ +🔸 سرمست-گواور: ۳۹.۷ +🔸 گهواره: ۳۹.۶ +🔸 سنقر: ۳۸.۹ +🔸 هلشی: ۳۸.۷ +🔸 هرسین: ۳۸.۵ +🔸 پاوه: ۳۷.۷ +@nasimkermanshah

❇️ ساعت کاری ادارات تا 15 شهریور ماه اعلام شد.🔹ذبیح اله سلمانی، معاون سرمایه انسانی سازمان اداری و استخدامی کشور با اشاره به تصمیمات دولت برای مدیریت مصرف انرژی اعلام کرد که بر اساس بخشنامه صادرشده، ساعات کاری دستگاه‌های اجرایی تا 15 شهریورماه از ساعت 7 تا 13 خواهد بود و کارکنان باید 2 ساعت باقی‌مانده از زمان کاری روزانه خود را به‌صورت دورکاری جبران کنند.@nasimkermanshah

🔺آغاز ثبت‌نام فروش پاییزه در کرمانشاه🔹ثبت‌نام مشارکت در فروش پاییزه در محل دائمی نمایشگاه‌های کرمانشاه آغاز شد. این رویداد که از ۲۵ تا ۳۰ شهریور برگزار می‌شود، با هدف حمایت از تولیدکنندگان و ایجاد فضای مناسب برای عرضه محصولات فصلی برنامه‌ریزی شده است.🔹در این نمایشگاه، اصناف و فعالان بازار در حوزه‌های لوازم‌التحریر، کیف و کفش، پوشاک و مواد غذایی امکان حضور و عرضه محصولات خود را خواهند داشت.🔹متقاضیان برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانند به محل دائمی نمایشگاه‌های کرمانشاه، واقع در انتهای پارک شاهد مراجعه کنند.@nasimkermanshah

🔺🔻هوای شهر کرمانشاه در وضعیت «ناسالم برای گروه‌های حساس» قرار گرفت🔺به گفته مدیرکل محیط زیست استان کرمانشاه، هوای شهر کرمانشاه در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد@nasimkermanshah

✅برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟⛔ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید.⛔مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند⛔شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود.@nasimkermanshah