وقتی خروپف از یک صدای شبانه به زنگ خطر تبدیل میشود✍️سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین🔹خر…
انتشار: 2026/08/26 12:20 UTCدریافت: 2026/08/26 12:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/26 12:35 UTC
وقتی خروپف از یک صدای شبانه به زنگ خطر تبدیل میشود✍️سارا ترابیگروه دانش و سلامت چندثانیه آنلاین🔹خروپف همیشه فقط یک صدای آزاردهنده نیست؛ در برخی افراد میتواند نشانه باریکشدن راههای هوایی هنگام خواب باشد، هرچند خروپف گهگاهی و ناشی از سرماخوردگی، گرفتگی بینی یا خوابیدن به پشت معمولاً مسئله جدی محسوب نمیشود.🔹زمانی اهمیت خروپف بیشتر میشود که مداوم و شدید باشد یا همراه با وقفههای تنفسی، نفسنفسزدن، احساس خفگی و بیدارشدنهای مکرر در طول شب دیده شود؛ این علائم میتوانند با آپنه انسدادی خواب ارتباط داشته باشند.🔹فرد مبتلا ممکن است خودش متوجه توقفهای تنفسی نشود، اما صبحها با وجود ساعتهای کافی خواب، احساس خستگی کند؛ خوابآلودگی روزانه، کاهش تمرکز، خشکی دهان و سردرد صبحگاهی نیز از نشانههایی هستند که باید جدی گرفته شوند.🔹خروپف مداوم میتواند کیفیت خواب شریک زندگی را هم مختل کند و در صورت وجود خوابآلودگی شدید، حتی هنگام رانندگی یا انجام کارهای نیازمند تمرکز مشکلساز شود؛ بنابراین نباید آن را صرفاً یک عادت شبانه دانست.🔹خروپف بهتنهایی به معنای بیماری نیست، اما اگر بهطور مداوم ادامه داشته و با علائم تنفسی یا خستگی روزانه همراه باشد، بررسی پزشکی میتواند علت اصلی را مشخص کند؛ گاهی یک صدای شبانه، نشانه مشکلی است که خود فرد از آن بیخبر است.@modara_ir
پستهای تلگرام — مدارا
🎥 تشکر ویژه همتی از پزشکیان🔹بانک مرکزی به عنوان دستگاه برگزیده جشنواره شهید رجایی انتخاب شد. 🔹همتی در این مراسم ضمن تقدیر از حمایتهای رئیس جمهور گفت: بیشترین جایزه را باید به آقای دکتر پزشکیان بدهیم؛ با حضور مداوم و پیگیریهای شبانهروزی ایشان، پایداری مالی کشور حفظ شد و شرایط امروز نتیجه تلاشها، صداقت و دستورات مؤکد رئیسجمهور است.@modara_ir
سخنگوی سپاه: اگر آمریکا به تفاهمنامه بازگردد، تنگه هرمز را باز میکنیم🔹سخنگوی سپاه گفت: تنگه هرمز در کنترل ایران قرار دارد و در حال حاضر هیچ شناور نظامی دشمن در خلیج فارس حضور ندارد.🔹او افزود: اگر آمریکا کارشکنی را کنار بگذارد و به تفاهمنامه بازگردد، ایران میتواند در چارچوب توافق انجامشده تنگه هرمز را باز کند؛ در غیر این صورت، تنگه به هیچ عنوان باز نخواهد شد. @modara_ir
نخستوزیر قطر به تهران سفر میکند🔹شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی، نخستوزیر و وزیر خارجه قطر، قرار است بهزودی به تهران سفر کند.🔹بر اساس گزارشهای منتشرشده، این سفر احتمالا فردا پنجشنبه و در چارچوب تلاشهای میانجیگرانه قطر میان ایران و آمریکا انجام خواهد شد. 🔹نخستوزیر قطر در روزهای اخیر نیز بر ادامه تلاشهای دوحه برای میانجیگری میان تهران و واشنگتن تأکید کرده است. @modara_ir
🔹 واکنش رئیس جمهور به عدم حضور تصویر زنان در پوستر جشنواره شهید رجایی؛ نیمی از جامعه در تصویر نیستند@modara_ir
توضیحات سخنگوی دولت درباره توزیع بنزین: تا پایان شهریور ماه تغییری در بنزینهای ۱۵۰۰ تومانی (۶۰ لیتر) و بنزین ۳۰۰۰ تومانی (۵۰ لیتر) نخواهیم داشت🔹 فاطمه مهاجرانی: اخبار رسمی و غیر رسمی ممکن است موجب نگرانی مردم شود. 🔹ذخایر استراتژیک وضعیت خوبی دارد و جای نگرانی نیست./ جماران@modara_ir