پنجشنبه است یادی كنیم ازمسافرانی که روزیدر کنارمان بودند و اكنونفقط یاد و خاطرشاندر دلمان باقیستبا…

🚩طبق قانون بانک ملی، بالای ۷۰ سال نه می‌تونی وام بگیری، نه ضامن بشی؛ چون احتمال فوت بالاتره.پس چرا خیلی از رجال سیاسی بالای ۷۰ سال هنوز مسئولیت دارن؟اونجا احتمال فوت مطرح نیست، یا چون قراره تو زندگی میلیون‌ها اثر منفی بذارن بودنشون واجبه ...

بیمار ۷۲ ساله مبتلا به پارکینسون، پس از سال‌ها لرزش شدید، با یک روش جدید و غیرتهاجمی اولتراسوند متمرکز در عرض چند دقیقه بهبود چشمگیری پیدا کرد، بدون نیاز به باز کردن جمجمه. در پیگیری در آخرین عمل وقتی از او پرسیدند حالش چطور است، پاسخ داد:«چه لرزشی؟»

این خانم بعد از ۱۴ سال علف‌خواری یه استیک گوشت بهش میدن و میخوره و در حالی که زجه‌ی شوق میزد میگفت مزه‌اش محشره😂

❖🔘✨از داغ حسن سامرا میگرید🕊✨جبریل امین در سما میگرید🔘✨یا حجت حق غم نبینی آقـا🕊✨از اشک شما چشم ما میگرید🔘✨پیشاپیش شهادت غریب سامرا، 🕊✨امـام حـسـن عـسـکـری علیه السلام 🔘✨بـر شـیـعـیـان آن حـضـرت 🕊✨تــســلــــیـــت بــــــاد🏴

⁨🔺بیشتر افراد فکر می‌کنن برای ساختن پایین‌تنه باید سراغ دستگاه‌های مختلف برن در حالی که گاهی فقط دو تا دمبل کافیه🔹فرانت اسکات فقط یک تمرین برای عضلات چهارسر نیست؛ این حرکت هم‌زمان عضلات باسن، عضلات مرکزی بدن، تعادل و الگوی صحیح اسکات را هم درگیر می‌کند.🔹نکته مهم این است که کیفیت حرکت را فدای افزایش وزن نکنید.🔹۱۲ تکرار صحیح، ارزش بیشتری از ۱۲ تکرار سنگین و اشتباه دارد.🔹تمرینات پیچیده همیشه نتیجه بهتری نمی‌سازند. خیلی وقت‌ها، پیشرفت از ساده‌ترین حرکات شروع می‌شود.🔹این پست را ذخیره کنید و برای کسی بفرستید که همیشه روز تمرین پا را به فردا موکول می‌کند. منابع آموزشی نشان می‌دهند که محتوای آموزشی مشخص و مبتنی بر فرم، نسبت به جملات انگیزشی کلی تعامل بیشتری ایجاد می‌کند.⁩⁩

آرزو می‌کنم که در برگ دفتر زندگیت شادی، امید و عشق نوشته شود.🍃🌸عزیز متولد بیست ونه  ( ۲۹ )  مرداد ماهی جان ❤️                        تولدت مبارکبهترینهارو برات آرزو دارم.🍃🌸🎂🎉🎂🎉🎂🎉🎂