🖍 حرکات یوگا برای درمان دیسک کمر #آموزشی۱🆑 @meditationlives 🌸🍃

🟠 پاکسازی کارمای اجدادی

..‌‏≣ 4 کارمای مهم که بخشیده نمیشود.✦📎 پاکسازی کارما 📎.

🖍 در روز دو ساعت سکوت کنید.🌸 دو ساعت سکوت در هر روز منجر به رشد سلولی در هیپوکامپ ها می شود🌸 هیپوکامپ اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلند مدت می باشد.🆑 @meditationlives 🌸🍃

🖍 حرکات یوگا برای درمان دیسک کمر #آموزشی۲🆑 @meditationlives 🌸🍃

No one will grant your wishes, you better make them happen.هيچ کس آرزوهای تورو برآورده نمی کنه. بهتره که خودت کاری کنی که به واقعيت بپيوندن.🆑 @meditationlives 🌸🍃

‍ #تغییر_هاله_بد_به_هاله_خوبچند روش ساده برای تغییر هاله بد به هاله خوب🌸– هشت ساعت بطور کامل شب‌ها بخوابید.🌸– از دارو، مواد مخدر، الکل، سیگار و هر چیز دیگری که باعث تغییر ذهن و بدن شما می‌شود پرهیز کنید.🌸– آب فراوان، آب میوه و سبزیجات تازه مصرف کرده و از مصرف آب میوه‌های ترش خودداری کنید.🌸– از مصرف غذاهای مصنوعی و آب میوه‌هائی که حاوی مواد نگهدارنده هستند بپرهیزید .🌸– بطور منظم ورزش کنید. بعد از ورزش مناسب، شما احساس خستگی خواهید کرد. ورزش کمک می‌کند که ذهن ریلکس شود. از شرارت و تنفر پرهیز کنید.🆑 @meditationlives 🌸🍃