*♦چند تمرین با دمبل برای تقویت بازوها*#بدن_سالمhttps://t.me/Mazandaran_todayhttps://eitaa.com/Mazan…

خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر !خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسیدباور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی‌ست که میتوانید باشیدبعضیها ساکتشان دلنشین است ،و بعضیها پرحرفشانبعضیها باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ،و بعضیها با چشمان رنگی و موی بلوندبعضیها با شیطنت دل میبرند ،و بعضی با نجابتجذابیتِ هرکس منحصر به خودش استباورکنید رفتار و خصوصیاتِ تقلید شده و مصنوعی ، شخصیتتان را خراب میکندتا میتوانید خودتان باشید🌱🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️کم‌خوابی فقط خستگی نیست؛ بدن شما هزینه‌اش را می‌دهد◽️خواب کم یا بی‌کیفیت فقط باعث خواب‌آلودگی روز بعد نمی‌شود.. کمبود خواب می‌تواند روی تمرکز، حافظه، خلق‌وخو، سیستم ایمنی، فشار خون و حتی متابولیسم بدن تأثیر بگذارد.◽️برای بیشتر بزرگسالان، داشتن حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه اهمیت زیادی دارد؛ اما کیفیت خواب هم به‌اندازه مدت آن مهم است. اگر با وجود خواب کافی، صبح‌ها همچنان خسته بیدار می‌شوید، خواب‌آلودگی روزانه دارید یا شب‌ها مرتب از خواب می‌پرید، بهتر است علت آن بررسی شود.+ خواب باکیفیت یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و روان است.#سلامت #پزشکی🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️بازم قتل جنجالی اینبار تو قائمشهر؛ یک مرد، همسر و بچه کوچکش را به قتل رساند.🔹این آقا وقتی که همسر و دخترش خواب بودن جفتشون رو با دست میاد خفه میکنه و بعدش با باز گذاشتن گاز تلاش میکنه تا دلیل قتل رو خفگی از طریق نشت گاز جلوه بده. ولی پلیس پس از بررسی متوجه شد و اونو دستگیر کرد.دلیل قتل هم دقیق مشخص نیست ولی احتمال وجود اختلاف خانوادگی زیاده🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️پیش بینی وضع هوای مازندران✅ سه‌شنبه ۲۷ مرداد:☁️⛅️نیمه‌ابری تا ابری همراه با احتمال بارش‌پراکنده، بتدریج با کاهش ابر .................................✅ چهارشنبه ۲۸ مرداد:⛅️نیمه‌ابری❗️از اواخر روز با افزایش ابر، وزش باد و بارش پراکنده☁️💧.................................✅ پنجشنبه ۲۹ مرداد:⛅️☁️💧نیمه‌ابری تا ابری با #بارش‌پراکنده و وزش باد.................................✅ جمعه ۳۰ مرداد:☁️💧🌤 ابری با #بارش‌پراکنده بتدریج با کاهش ناپایداری و ابر.................................✅شنبه ۳۱ مرداد تا دوشنبه ۲ شهریور:🌤🔺#صاف_تا_نیمه‌ابری با #افزایش‌دما 🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️ عراقچی: حامی اصلی ما در مسیر مذاکرات، رئيس‌جمهور بود🔹وقتی آمریکایی‌ها درخواست مذاکره را مطرح کردند، پزشکیان معتقد بود باید از همین طریق راهی را برای پایان جنگ پیدا کنیم.🔹انتخاب قالیباف در تیم مذاکرات به‌پیشنهاد رئیس‌جمهور بود و حتی در صورت‌جلسه‌ای که تهیه شد پزشکیان اصرار داشت که «باید نام آقای قالیباف به‌عنوان مسئول مذاکرات نوشته شود تا من امضا کنم».✍ اما در عملیات و اقدامات رسانه ای چنین وانمود میکردند که همه چیز با رهبری هماهنگ است و طبق نظر رهبری پیش می‌روند....t.me/Mazandaran_todayhttps://eitaa.com/Ma…

♦️بازگشت آمبولانس‌ های نوسازی‌ شده به چرخه خدمت؛ تأکید دکتر محمد صادق رضایی بر تقویت ناوگان اورژانس🔹دکتر محمد صادق رضایی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران با حضور در مرکز تعمیرات آمبولانس‌ های دانشگاه، روند تعمیرات اساسی و نوسازی خودرو های امدادی را بررسی کرد و بر ضرورت تقویت مستمر ناوگان اورژانس پیش‌بیمارستانی تأکید کرد.🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺