🔴چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت رو…
انتشار: 2026/08/14 10:38 UTCدریافت: 2026/08/15 06:36 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 06:36 UTC
🔴چند دقیقه تحرک در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد🔹یک مطالعه جدید روی اطلاعات فعالیت روزانه نزدیک به ۶۰ هزار نفر نشان داده که حتی فعالیتهای کوتاه روزانه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها مرتبط باشد.🔹طبق این مطالعه، حدود ۳ دقیقه بالا و پایین رفتن از پلهها یا ۳۰ دقیقه ایستادن میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را تا حدود ۷ درصد کاهش دهد.🔹حتی حدود ۱۵ دقیقه پیادهروی آرام در روز نیز در این مطالعه با کاهش خطر سرطان همراه بوده است.🔹سرطانهای سینه، روده بزرگ و ریه از جمله سرطانهایی بودند که در این بررسی مورد توجه قرار گرفتند.🔹پژوهشگران میگویند لازم نیست حتماً ورزش سنگین انجام دهید؛ حتی چند دقیقه حرکت بیشتر در طول روز میتواند مفید باشد./راوی @maraghehn
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 29 بازدید تازه در ساعت در این نمونهچرخه عمر مشاهدهشده پست
فقط نزدیکترین اسنپشات واقعی در محدوده هر نقطه زمانی استفاده میشود؛ هیچ مقداری درونیابی نمیشود.
برای رسم منحنی دستکم دو مشاهده واقعی لازم است.
| الگو | عملکرد نسبی ۲۴ ساعته |
|---|---|
| ناکافی | — |
پوشش: ناکافی · ۳ اسنپشات واقعی · دسترسپذیری حداکثر هفتروزه · post-lifecycle-natural-7d-v1
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کانال خبری نقدحال · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۲۵
- طلوع کرمانشاه · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۳۳
- اخبار فوری/ مهم🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۰۵
- کانال اخبار رسمی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- آذرباخیش · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۶:۱۵
- خبر فوری مهم · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۴۹
- عصرتبریز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۰۷
- خسروشاه نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۱۵
- گناوه پورت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- خبر فوری🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۱۸
- مراغه نیوز · تطابق دقیق — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۳۱
- پایگاه خبری شاهو نیوز · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۳ مرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۱۶
- ارومیه کلوب | UrmiyeClub · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۰۹
- بوکان آنلاین= موکریان · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۱۱
- اخبار آذربایجان غربی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۵۰
- یافتههای نوین روانشناختی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۵ مرداد ۱۴۰۵، ۱:۰۰
- سردشت روداو · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۶ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۳۷
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — مراغه نیوز
🟢 خواص بینظیر سرکه سیب!🔹فقط در خوردن سرکه سیب زیادهروی نکنید و هیچوقت آنرا خالص نخورید.#سلامتی @maraghehn
🔴کشف 52 بمب دستساز داعش در استان الانبار🔹نیروهای امنیتی عراق 52 بمب دستساز بهجامانده از گروه تروریستی داعش را در منطقه کریشان از توابع ناحیه حصیبه در استان الانبار کشف کردند. 🔹این مواد منفجره از بقایای فعالیتهای داعش در این منطقه بوده است.@maraghehn
🔴 سرپرست مرکز امور اجتماعی استانداری تهران:🔹 فرزندان بسیاری از مسئولانی که با کافهها مخالفند، در همین اماکن وقت میگذرانند@maraghehn
🔴وزیر راه: تورم اجاره مسکن کمتر از تورم عمومی کشور بوده است@maraghehn
🔴آخرین وضعیت تصحیح اوراق امتحانات نهایی یازدهم و دوازهمیهارئیس مرکز ارزشیابی آموزش و پرورش:🔹در جریان برگزاری آزمونهای نهایی، یک میلیون و ۷۵۰ هزار دانشآموز در این فرایند شرکت کردند.🔹تاکنون ۸۹ درصد تصحیح اوراق امتحانات نهایی در دو مرحله اول و دوم پایه دوازدهم و ۹۳ درصد تصحیح اوراق مرحله اول و دوم پایه یازدهم از سه مرحله تصحیح، انجام شده است.@maraghehn
🔴 «لندکروزر فرسوده»؛ با قیمت ۱۴ میلیارد تومان!🔹طبق ضوابط فعلی، خودروهای با سن بیش از ۲۰ سال فرسوده محسوب میشوند و ممکن است در کلانشهرها با محدودیت تردد روبهرو شوند؛ مگر اینکه مالک در سامانه نوسازی ناوگان ثبتنام کند.🔹 بر همین اساس، تویوتا لندکروزر مدل ۲۰۰۶ و قبل از آن نیز در محدوده خودروهای فرسوده قرار میگیرد.🔹نکته عجیب بازار ایران اینجاست که همین «خودروی فرسوده» بین ۱۰ تا ۱۴ میلیارد تومان قیمت دارد.@maraghehn
