#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستانبیست و نهم مرداد ماه ۱۴۰۵💖💖 🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم🌝صبحانه…
انتشار: 2026/08/19 14:37 UTCدریافت: 2026/08/20 02:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/20 02:15 UTC
#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستانبیست و نهم مرداد ماه ۱۴۰۵💖💖 🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم🌝صبحانه ۵ قاشق حلیم+ یک کف دست نان سنگک(۲۴۰کالری)🔴میان وعده 1 عدد میوه+یک فنجان قهوه 🔵یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی 🔵قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار🌞ناهار۱۰۰ گرم ساندویچ همبرگر + سالاد بدون سس هر مقدار میل دارید+ یک لیوان دلستر (۳۰۰کالری)🔴میان وعده عصریک لیوان شیر +یک قطعه شکلاتیا 2 عدد میوه یا 6 عدد مغز🔵یک ساعت قبل از شام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی🌚شام یک بشقاب سوپ جو و شیر+یک کف دست نان سنگک +سبزی خوردن+ سالاد بدون سس(۲۵۰کالری@Lezat_ashpazi
پستهای تلگرام — ™ لذت آشپزی تغذیه و سلامت🍕
✨ پوستی بلوری و بدون لک، راز زیبایی ژاپنیها! ✨😳😳باهمین ترکیب گیاهی میتونی تو ۱۵ روز پوست صاف و بلوری داشته باشی که ارزوی خیلیاس چاقی صورت😍بلوری شدن صورت 😍رفع تیرگی بدن😍رفع چین چروک صورت فقط ۱۵ روز😳دستور ماسک رو توکانال پین کردم😍🔴بیا داخل کانال رضایتاشونو ببین اینم لینک کانال تا پاک نشده زود بیا 👇👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae…
معدن مانتو و لباس شیک❤️🔥❤️🔥بیش از ۳۰۰مدل #کت و #مانتو و لباس شیک رسید 🥳ارسال سریع تا درب منزل و به صورت رایگان👌😍👇t.me/+OuxZIIpqkHg0OTQ8https://t.me/+OuxZI… #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯💯به زودی افتتاح سایت و تخفیفات باورنکردنی 💯
#کیک_اوکراینی تخم مرغ ۳ عدد شکر ۱۵۰ گرمنمک کمیشیر ۱۲۰ گرم روغن مایع ۱۲۵ گرمآرد ۲۵۰ گرمنشاسته ذرت ۱ قاشق غذاخوریبکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودرکاکائو ۳ قاشق غذاخوری +۳ قاشق غذاخوری شیروانیل کمی💖 @Lezat_ashpazi 💖پیج اینستاگرام ما👇❤️instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
یه هـــــــیکلی بساز که راه رفتنی همسرت آبدهنشو قورت بده🤤😂👇بـــــــــاسن توپ بادی🙈ســـــــــینه های مرمری و سربالا🙈شـــــــــکم و زیرشکم کتابی😍جـــــــــوانسازی نقاط سلطنتی بدن😜بدون رژیم و دکتر بازی و باشگاه بیا شوهر کُشش کن🥶😍👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae… بعد زایمان وابره هیکلت 😒 بیا ببینم🥰✌️
✳️ببین پوستش چطور شیشه ای و صاف شد😱😳🈴نه شوخیه، نه تبـ.لیغه — واقعاً نتیجهش رو صبح تو آینه میبینی! 👇t.me/+zD2AedzVuC80YjI8https://t.me/+zD2Ae… با یه بار استفاده پوستتو متحو🤯ل کن🤩☝️
#رولت_سینه_مرغفیله مرغزعفران غلیظزردچوبه و پاپریکاگردو، زرشکجعفریسس مرغ :پیاز متوسطنمک، فلفل سیاهزعفران غلیظ دم کردهرب گوجه فرنگی آب لیمو تازه💖@Lezat_ashpazi💖پیج اینستاگرام ما👇❤️instagram.com/lezat_ashpazi.salamat