اگر این اصول را رعایت کنید عمر شما طولانی خواهد بود👇🚿دوش آب سرد بگیرید😴به خودتان خواب بدهکار نباشید…
انتشار: 2026/07/29 13:48 UTC
اگر این اصول را رعایت کنید عمر شما طولانی خواهد بود👇🚿دوش آب سرد بگیرید😴به خودتان خواب بدهکار نباشید🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید☕️بیشتر قهوه بنوشید🥚تخم مرغ را فراموش نکنید▫️روز را با میوه شروع کنید▫️کشمش را جایگزین قند کنید▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید ▫️سیر و پیاز بخورید▫️آب کافی بنوشید▫️با نوشابه قهر کنید▫️با روغن زیتون آشپزی کنید📚@khakam_aparnakam




