🍽️ کودک خود را مجبور به غذا خوردن نکنید: ۸ گام ساده برای افزایش اشتها▫️از دست دادن اشتها در کودکان…
انتشار: 2026/08/19 13:01 UTCدریافت: 2026/08/19 13:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 13:15 UTC
🍽️ کودک خود را مجبور به غذا خوردن نکنید: ۸ گام ساده برای افزایش اشتها▫️از دست دادن اشتها در کودکان نسبتاً طبیعی است، به خصوص بین سنین یک تا پنج سال، مرحلهای که در آن سرعت رشد در مقایسه با سال اول زندگی کاهش مییابد.▫️در حالی که این رفتار میتواند برای مادران پس از تلاشی که برای تهیه، پخت و سرو غذا انجام میدهند، ناامیدکننده و استرسزا باشد، اما تا زمانی که کودک سالم و در حال رشد طبیعی باشد، جای نگرانی نیست.میتوانید چندین استراتژی مؤثر را برای تقویت رابطه مثبت با غذا امتحان کنید:1️⃣ ایجاد محیط مثبت در زمان صرف غذا2️⃣ فرزندتان را در تهیه غذا مشارکت دهید3️⃣ وعدههای غذایی با مقادیر مناسب ارائه دهید4️⃣ غذاهای جدید را به تدریج معرفی کنید5️⃣ غذا را جذاب کنید6️⃣ از چانهزنی سر میز غذا خودداری کنید7️⃣ تنوع بخشیدن به روشهای پخت و پز8️⃣ درک الگوی غذایی کودک📌 ترجمه زینب کامرانی را در لینک زیر بخوانید:khabaronline.ir/xqddf@KhabarOnline_ir | khabaronline.ir





