چرا کتاب خوندن به سلامت روان کمک میکنه؟برای اینکه در بسیاری از کتابها، ما دانای کل داریم که انگار…
انتشار: 2026/07/19 18:07 UTCدریافت: 2026/08/01 00:04 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 00:04 UTC
چرا کتاب خوندن به سلامت روان کمک میکنه؟برای اینکه در بسیاری از کتابها، ما دانای کل داریم که انگار یه گوشه نشسته و داره داستان رو برای ما روایت میکنه. وقتی زیاد کتاب بخونین این مدل تفکر و نگاه به دنیای اطراف در شما کمکم شکل میگیره و بهش عادت میکنین.از اون طرف تو روانشناسی ثابت شده که اگه به مشکلاتتون نگاه اول شخص نداشته باشین و بتونین از کمی بالاتر و با زاویه دید دانای کل به اونها نگاه کنین تحمل و حل و فصلشون براتون راحتتر خواهد بود..علاوه بر اینها خوندن داستانها و روایتهای متعدد از زندگی بقیه آدمها به ما کمک میکنه بفهمیم که رنج بشر چیز عجیبی نیست و زندگی آروم و بیدغدغه چیز کمیابیه.این حس تنها نبودن در غم و اندوه هم یکی دیگه از عواملیه که تحمل چنین شرایطی رو راحتتر میکنه.نادیا فغانی/ تراپیست@goftgoftam 🔺🔻
پستهای تلگرام — گفتگفتم داستان
❗️بهروز وثوقی و خاطرهای از حضور در تیمارستان!@goftgoftam 🔺🔻
❗️محمدعلی کشاورز خاطرهای از پشتصحنهی فیلم کاروانها میگوید!کاروانها▪️کارگردان: جیمز فارگو▫️بازیگران: مایکل سارازین، جنیفر اونیل، آنتونی کوئین، بهروز وثوقی، محمدعلی کشاورز و…▪️محصول: آمریکا، ایران، ۱۹۷۸ میلادی▫️این فیلم اقتباسی، حرکتی بلندپروازانه از رمانی بههمین نام؛ نوشتهی جیمز ای. میچنر منتشرشده در ۱۹۶۳ میلادی بود. اما آنچه آن را متمایز میکرد، نه تنها داستان آن در دوران جنگ سرد بود، بلکه این واقعیت نیز بود که بخش عمدهای از آن در مکانهای واقعی در ایران فیلمبرداری شده بود. داستان در افغانستان پس از جنگ جهانی دوم اتفاق میافتد، اگرچه در واقعیت بیشتر صحنههای تولید در پسزمینهی مناظر چشمگیر ایران به تصویر کشیده شد. طرح داستان، مارک میلر، یک دیپلمات جوان آمریکایی را دنبال میکند که برای یافتن الن جاسپر، دختر یک سناتور که پس از ازدواج با یک شاهزاده افغان به طور مرموزی ناپدید شده است، به مأموریت فرستاده میشود.@goftgoftam 🔺🔻
☯️ وقتى که حاتم طایى از دنیا رفت، برادرش خواست جاى او رابگیرد. حاتم مکانى ساخته بود که هفتاد در داشت. هر کس از هر درى که مى خواست وارد مى شد و از او چیزى طلب مى کرد و حاتم به اوعطا مى کرد.برادرش خواست در آن مکان بنشیند و حاتم بخشى کند! مادرش گفت: تو نمى توانى جاى برادرت را بگیرى، بیهوده خود رابه زحمت مینداز.برادر حاتم توجه نکرد. مادرش براى اثبات حرفش، لباس کهنه اى پوشید و به طور ناشناس نزد پسرش آمد و چیزى خواست. وقتى گرفت از در دیگری رجوع کرد و باز چیزى خواست. برادر حاتم با اکراه به او چیزى داد.چون مادرش این بار از در سوم بازآمد و چیزى طلب کرد، برادر حاتم با عصبانیت و فریاد گفت: تودوبار گرفتى و بازهم مى خواهى؟ عجب گداى پررویى هستى! مادرش چهره خود را آشکار کرد و گفت: نگفتم تو لایق این کارنیستى؟ من یک روز هفتاد بار از برادرت به همین شکل چیزى خواستم و اوهیچ بار مرا رد نکرد.بزرگان زاده نمیشوندساخته می شوند@goftgoftam 🔻
بدترین چیزی که میتواند در جریان عشق ورزیدن به کسی اتفاق بیفتد، این است که انسان خودش را گم کند و فراموش کند که خودش نیز موجود گرانبهایی بوده است.#مردان_بدون_زنان #ارنست_همینگوی @goftgoftam 🔺🔻
✅️ هر روز چند گزینگویه از خودتان بنویسیدگزینگویهنویسی یک راه بسیار مهیج و جذاب برای تمرین نویسندگی آسان است.گزینگویهها میتوانند بهعنوان پندواندرز، موتیف یا شعار در زندگی خودتان هم استفاده شود.هنگام گزینگویهنویسی روزانه زیاد به این فکر نباشید که جمله یا جملاتی که مینویسید قطعاً حقیقت داشته باشند یا قابل تعمیم باشند یا خوشبینانه باشند. مهم، نوشتن آن گزینگویه در دفتر یا موبایل و لپتاپ شماست.بعداً، فرصت برای بازنگری و کاملترکردن یا تصحیح گزینگویه هست.مثال:«انسانها هرگز خیر و خوشی یکدیگر را نمیخواهند.»@goftgoftam 🔺🔻
مستند «اتاق جنگ»کارگردان: کریس هجدز و دی.ای پنهبیکرمحصول ۱۹۹۳@goftgoftam 🔺🔻