🖍 قوانین عزت نفس 🌸 قانون سوم : سعی کن هر روز، حتی شده کوچیک و کم، اما یه چیز جدید یاد بگیری.🆑 @ghod…

علائم چشم زخم و حسادت

🖍 قوانین عزت نفسقانون هشتم: در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابل پایین نیار.🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

🖍 چله عزت نفس🌻 روز چهلم🌸 چجوری میشه اراده رو تقویت کرد…انصافا خودت چی فکر میکنی ؟ به نظرت چجوری میشه آدم ارادشو پولادین کنه ؟🌸 اگه بخوایم کمی ریز بینانه تر به این مسئله نگاه کنیم…متوجه میشیم که اراده چیزی نیست جز یه بازویی که باید تقویت بشه و خیلی مسائل هست که در بالا بردن اراده تاثیر گذاره…🌸 اما اگه بخوام ساده تر بگم …اینو میگم که : اراده یعنی بتونی به خودت دستور بدی ! و بعدشم بتونی از این دستور پیروی کنی…🌸 مثلا اراده میکنی که قرمه سبزی کمتر بخوری..حالا اگه بتونی این کارو بکنی یعنی با اراده هستی…🌸 من خیلی هارو دیدم که مثلا دکتر بهشون گفته فلان چیزو نخورید اما هی میخورن..چرا ؟ چون نمیتونه به خودش نه بگه!‍‍ اراده نداره..🔺 میدونی اراده چجوری تقویت میشه ؟🌸 اراده اینجوری تقویت میشه که تو به خودت کم کم دستور بدی! مثلا بگی من میخوام سر سفره نوشابه نخورم….🌸 یا به خودت بگی میخوام به جای ۹ ساعت ۸ ساعت بخوابم..خلاصه کم کم از خودت کار بکشی و خودتو تو زحمت بندازی…یا مثلا یه مدت غذای مورد علاقتو کمتر بخوری…خیلی رو تقویت اراده تاثیر گذاره…🌸 یه خوبی که تقویت اراده داره اینه که اگه تو در یک زمینه ارادت بالا بره تو کل زندگیت اثرشو میذاره..مثلا کسی که تصمیم میگیره با تموم بیحوصلگی که داره ورزش کنه و بدن خودشو سر حال نگه داره کم کم این اراده در کل زندگیش جاری میشه…🌸 همه اینارو گفتم که به این برسم…گناه یکی از دشمن های اصلی اراده هر نفر هستشو همچنین تقویت اراده در ترک گناه خیلی خیلی مهمه…تا اراده نداشته باشی نمیتونی در برابر نفس پدرسوخته و سرکشت مقابله کنی…🌸 چون نفس آدم زورش زیاده و تو چون بازوی ارادت ضعیفه نمیتونی نه بگی…سوال من از تو اینه ؟🌸 به تجربه های یکی از دوستان توجه کنیدمن خیلی با نفسم جنگیدم..وگرنه منو اگه با لانچیکو میزدی سر صبح بلند نمیشد ..ولی من نفسمو ادب کردم و اتوماتیک ساعت ۵ صبح بلند میشم نماز میخونم… خب چرا ‌؟ چراشو میگم..چون من نفسمو ادب کردم…نفس رو برای اینکه حرف گوش کن کنی..باید اراده داشته باشی..@ghodratehzehneاما امان از راحت طلبی…راحت طلبی دقیقا همون چیزیه که نفس میخواد…نفس ما میخواد صبح تا شب بخوابه..نفس ما میخواد فقط لذت ببره..تمرکزش فقط رو لذت های زودگذر و پسته..فقط به فکره شکم و زیر شکمه!نفس اماره ما میگه : لذت ببر..حال کن..عشق کن……برو با فلانی چت کن.. و ....درسته بعضی راحتی هارو باید در زندگی به وجود آورد اما اینکه خیلی به خودمون راحت بگیریم باعث میشه نفسمون پر رو بشه و کارمون به جایی بکشه که با عقلمون بگیم نه و با پامون به سمت گناه پیش بریم!میدونی چرا اینجوری میشه ؟ چون نفس شیطانی بزرگ شده و عملا ما دیگه نمیتونیم جلو خودمونو بگیریم…ولی وقتی اراده رو در خودت تقویت میکنی و کمی با دوست داشتنی هات میجنگی کم کم میتونی در برابر نفست ایست کنی و بهش بگی : هی ؟ چته ؟ چیه لامصب ؟ گناه میخوای ؟ خفه شو بینم ! سرویست میکنم….تو اگه بهت رو بدم همه چی میخوای ! خفه خون بگیر لعنتی !اره…🌸 باید با خواسته های نفست مقابله کنی..یه مدت کمتر بخواب..نماز اول وقت بخون…چیزایی که دوست داری بخوریو کمتر بخور یا بذار واسه بعد که بخوری…همین کاری که من میکنم..🌸 یه جمله رو خیلی جدی بگمهمیشه جوون نیستیم که جرات بعضی از تصمیم ها رو داشته باشیماره ..🌸 خیلی فرق میکنه که تو جوونیتو در چه مسیری داری استفاده میکنی…هیچی بهتر از وجدان اسوده نیست…. خیلی ها اولش عموم گناه هاشون بخاطر کنجکاوی بود اما بعدش چی…کافیه شروع کنی و بعد یه مدت حتما میگی : یه مدته خدارو دارم تو زندگیم میبینم…..خدا به وسیله آدم ها و شرایط و ایده های خوب داره ما رو به یه مسیر جدیدی هدایت میکنه…🌸 هیچ اتفاقی در زندگی ما اتفاقی نیست و من مطمئنم خدا بیشتر از ما دوست داره که ما بنده های خوب خدا که میخوایم در مسیر تقویت اراده باشیم پیشرفت کنیم… خدا حکیمه..اگر هم بعضی وقت ها زندگی برامون سخت میشه خدا میخواد بهمون درسایی رو بده که بعدا تجربش خیلی به کارمون میاد..🌸 دوستان خوبیکه در این مسیر هستید ؟ وقتی قدم اول رو برمیداری قدم دوم بهت نشون داده میشه..پس صبر کن و مطمئن باش که هر چیزی که باید تو زندگیت اتفاق بیوفته اتفاق میوفته…فقط باید شرایطش به وجود بیاد…خدا تو قران گفته من با کسایی هستم که گناه نمیکننان الله مع المتقین@ghodratehzehneاین شهوت و این انرژی خودتونو بذارید در مسیر موفقیت و پیشرفت بهتون قول میدم به همه چی میرسید..ولی شیطان میخواد شمارو در همین حد نگه داره تا پیشرفت نکنید و کم کم ارادتونو از شما میگیره…موفق باشید🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃اینستگرام🔻👇instagram.com/meditationzehn

کدام چاکرای من مسدود هست؟

🖍 قوانین عزت نفسقانون پنجم : سعی کن راحت نه بگی؛ از نه گفتن نترس و نگران نباش چی راجع بهت فکر میکنن.🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

🖍 چله عزت نفس🌻 روز سی و نهم🌸 دوستانبه جای اینکه نا امید بشی خوشحال شو…چون تو داری بهش میرسی رفیقفقط یه گام دیگه موندهکم نیاربلند شو از جاتبدون که خیلی ها مثل تو رسیدن به این مرحله و نا امید شدننه..نه …این یه حرفی فقط برای انگیزه دادن به تو نیست…نه…به هیچ وجه...همونجا که نا امید شدی برای خودت جشن بگیر و بدون تو داری میرسی …فقط اروم باش و بذار خدا کارشو بکنه…🌸 من میتوانم از خداست و من نمیتوانم از شیطانفقط غیر ممکن غیر ممکنهیادتونه گفتیم : گریه کن اما ایست نکن…یادته ؟🌸 گریه کن…سرتو به در و دیوار بزن…فحش بده…اما ایست نکنحق نداری ایست کنی…حق داری غر بزنی اما حق نداری ایست کنی…هر چیزی باش الی یه شخصیت بازنده..این دنیا برای بازنده ها دو قروون ارزش قائل نیست..یه طوری زندگی کن و برای اهدافت تلاش کن که سر پیری افسوس نخوری…🌸 خدایا کاری کن به استعداد هامون ایمان داشته باشیم و خودمونو دسته کم نگیریم و نگیم : با این استعداد که نمیشه کاری کرد…🌸 خدایا..کاری کن که توانایی هامونو دسته کم نگیریم..🌸 خدایا …نذار استعدادمون بسوزه و بشیم یه کارمند دولتی…ما میخوایم ازاد باشیم و میخوایم خودمون کار آفرینیخدایا مسیر رو به ما نشون بده !🌸 توانایی هات رو بشناس و برا خودت ارزش قائل شو از گام های کوچیک شروع کن و رو به جلو حرکت کن حتی حرکت لاک پشتی هم بهتر از حرکت نکردنهو نامید نشوبا هر گامی که بر میداری .... عزت نفست رشد میکنهو با هر ایستادن و نامیدانه به ادامه راه نگاه کردن عزت نفست میمیره🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃اینستگرام🔻👇instagram.com/meditationzehn