اضافه وزن و چاقی یک بیماریه❌اینایی که میگن همین که هستید خودتون دوست داشته باشید ، حرفشون اشتباهه.چ…
انتشار: 2026/08/16 20:08 UTCدریافت: 2026/08/19 06:55 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 06:55 UTC
اضافه وزن و چاقی یک بیماریه❌اینایی که میگن همین که هستید خودتون دوست داشته باشید ، حرفشون اشتباهه.چرا؟.اگر خودتو دوست داشته باشی تلاش میکنی برای بهتر شدن بحث سلامتیه،اینکه بگی چون خودمو دوست دارم پس رژیم نمیگیرم بولشتی بیش نیست.اره اضافه وزن داری باید اعتماد به نفس داشته باشی و شرم بدن نداشته باشی این حرف درسته اما دلیل نمیشه هیچ تلاشی نکنی برای اینکه سبک زندگیتو سالم تر کنی.کمر درد و پا درد و زانو درد وهزارتا بیماری متابولیکی میگیری و چاق بمونی.اینم اضاف کنم یه کوچولو اضافه وزن مشکلی نداره قرار نیست همه سیکس پک داشته باشن .اما اینکه خودتو رها کنی و بگی ولش کن به چاقی مفرط برسی در حق خودت ظلم کردی.تمام
پستهای تلگرام — تناسب اندام
فیت باشد😍❤️
یه شبهایی آشفتگی ذهنی رو فقط با موسیقی بیکلام میشه تحمل کرد :( توی تاریکی اتاق دراز بکش،هندزفری رو بزار تویِ گوشت و به یه موسیقی گوش کن..تمام این روزای تلخ و شیرینی که گذشت رو از مقابل چشمات عبور بده تا وقتی چشاتو باز کردی راحت نفس بکشی.این فرصت رو از دست ندهمیدونی چیه؟ گذشته تموم شده اگه ازش رد نشی راهتو بند میاره..
نگران فردایت نباش؛خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست.ما اولین بار است که بندگی میکنیم، ولی او قرنهاست خدایی میکند.به خدایی او اعتماد کن ...شبتون بخیر😴😴
فیت باشید 💚شب بخیر
اگه زانو درد دارین جدا از آسیب یا آرتروز یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و فشار زیاد روی مفصل زانو و ضعف عضلات چهار سرران و ساق میتونه باشه☄️