نکته‌هایی حاصل تجربه ۱۰۰۰روز مدیتیشن🧘‍♂️✨️⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii ╰──────────────── 〇⠀ ⎙⠀ ⌲⁣ ᴸⁱᵏ…

• کتاب بنویس تا اتفاق بیوفته🌿قدرت نوشتنو دست کم نگیرید🙂این کتاب بسیار عالی توضیح میده چگونه بنویسید تا خواسته هاتون واضح بشه و به راحتی در کمترین زمان بهشون برسید.(این کتاب توسط بسیاری از اساتید توصیه شده)⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

┊     ┊      ┊   ┊    ┊  '     ┊┊     ┊      ┊   ┊   ˚♡ ⋆｡˚ ❀┊     ┊      ┊   ✫┊     ┊       ♫ °.┊          ⊹✽ ⋆      ˚•• ۵ جمله که باید تو روز با خودت تکرار کنی:1- من فوق العاده‌ام😊2- میتونم هر کاری رو انجام بدم!3- قوی هستم.4- تسلیم نمیشم.5- موفق و پیروز هستم..⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

مبادا فراموش کنی روزگاری از خداوند چیزهایی خواستی که اکنون در اختیار داری. :)🤍⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

نکته:پیشنهاد میکنم اگه با گوش دادن به این فرکانس سردرد میگیرید اصلا گوش ندید!چون فرکانستون خیلی پایینه و باید با فرکانس های پایین شروع کنید و کم کم بیاید بالا.این فرکانس برای کسایی که آگاهی بالایی دارن خیلی جالب خواهد بود🤍⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

┊     ┊      ┊   ┊    ┊  '     ┊┊     ┊      ┊   ┊   ˚♡ ⋆｡˚ ❀┊     ┊      ┊   ✫┊     ┊       ♫ °.┊          ⊹✽ ⋆      ˚•• ۶ راه برآی رسیدن به حالت آلفا :1- نفس کشیدن:به جز نفس کشیدنت به هیچ چیز دیگه ای فکر نکن.کل توجهت رو متمرکز کن روی نفس هات.بعد از چند دقیقه رو حالت آلفا خواهی بود!2- مانترا:یه ذکر یا مانترا رو مدام تکرار کن.به جز مانترایی که میگی به هیچ چیز دیگه ای فکر نکن.مانترا میتونه یکی از اسم های خدا باشه.کم کم ارامش‌میگیری و وارد حالت آلفا میشی.3- تمرکز روی قلب:کل توجهت رو متمرکز کن روی قلبت.فقط آگاه باش به ضربان قلبت.سعی کن ضربان قلبت رو با فکر کردن به چیزی تند یا کند نکنی؛کلا به چیز دیگه ای فکر نکن.کمتر از ۱۵ دقیقه بعد تو حالت آلفا خواهی بود.4- تلقین کردن:دراز بکش یا لم بده؛ریلکس شو و با خودت تکرار کن که ریلکس و ریلکس تر میشی.تلقین کن که ذهنت و جسمت دارن کاملا ریلکس میشن.کاملا رها..بی وزن!کمی بعد تو حالت الفایی.5- تجسم:یه جای راحت لم بده یا دراز بکش.چشاتو ببند و یه صحنه فوق العاده رو تجسم کن.مثلا تجسم کن تابستونه و تو هاوایی روی شنای گرم ساحل دراز کشیدی و یه نسیم خنکی هم میوزه.صدای موجای دریا،آسمون ابی،خورشید گرم...یه صحنه خیلی دلچسب رو تجسم کن و کاملا احساسش کن.6- ایمان:وقتی به چیزی کاملا ايمان داری و نتیجه رو کاملا سپردی به خدا و ذره ای نگران نیستی،تو یه حالت ریلکس ذهنی و جسمی قرار میگیری که بی اختیار لبخند میزنی!اگه تو این شرایط امواج مغزیتو اندازه بگیرن متوجه میشی که تو حالت آلفا هستی! :)⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

#پایان_کار امروز 💜🪻«هر فنجان، پیامی دارد و هر پیام، نوری برای ادامه راه. ☕🌷»«سرنوشت، راهش را پیدا می‌کند؛ فقط امیدوار بمانید. 🌱»· · ───── 🦋·𖥸·🦋────── · ·#قهــوه_ای_تلــخ_گپــی_شیــریـــن☕️فال شخصی @violet2030تک نیت @noora82˙❥˙💜⍣⍣╭────➺🦋☕️|@FaleArghavanii   ╰────────────────        〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣                       ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣