✅ راز عمر طولانی این است که : 📍 نصف بخوریم 📍 دو برابر راه برویم 📍 سه برابر بخندیم 📍 بی اندازه عشق ب…

✅ میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است#عناب👇📍کاهش دهنده حرارت بدن 📍شستشودهنده سلولهای مغزی 📍کاهش دهنده چربی خون 📍مقوی مغز📍کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند 𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘

✔️اینو ذخیره کنید بدردتون میخوره👌𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘

✅عادت اشتباه در خوردن آب سرد 🧊‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘

✅ این سبزی ها طلان🥗📍چربی خون داری → شوید📍قند خون بالاست → گشنیز📍کم‌خونی داری → جعفری📍بدخوابی داری → ریحان📍فشار خون بالاست → تره📍معده ضعیف داری → نعناعگاهی بهترین داروها همین خوراکی‌های طبیعی هستند که هر روز در سفره ما هستند.شما بیشتر کدام سبزی را مصرف می‌کنید؟ 🌱𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘

✅شربت آبليمو تازه میل کنید تا بدنتان پاکسازی شود.◀️با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريک كبد كمک مى‌كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى‌كند.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘

چند عادت صحبگاهی مفید برای تقویت استخوان2️⃣ یک لیوان آب بنوشید3️⃣ یک صبحانه‌ی غنی از کلسیم بخورید4️⃣ورزش‌ کنید5️⃣کمی آفتاب بگیرید6️⃣کافئین دریافتی خود را کاهش دهید7️⃣روز خود را با حرکات کششی شروع کنید𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣ ‎‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Ettelaate_omoomi ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ☘