چهار نون راهگشا:یکم: نبین۱- عیب مردم را نبین۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین۳- کارهای خ…
انتشار: 2026/08/12 11:57 UTCدریافت: 2026/08/13 12:01 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/13 12:01 UTC
چهار نون راهگشا:یکم: نبین۱- عیب مردم را نبین۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)دوم: نگو ۱- هرچه شنیدی نگو ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ۳- سخنی که دلی بیازارد نگو۴- هرسخن راستی را هرجا نگو۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افرادسوم: نشنو۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی۳- غیبت را نشنو۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)چهارم: نپرس۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس🆔 @esanj
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- زندگی زیباست 🌱 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۱ مرداد ۱۴۰۵، ۲۳:۳۷
- کتابخانه · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۲:۴۵
- کافه روان ای سنج · تطابق دقیق — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۲:۰۱
- تهران رسا · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۲ مرداد ۱۴۰۵، ۱۶:۵۰
- آفــتـــابـــِـہ مــســے · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۵:۰۵
- نردبان نور✨ · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۴ مرداد ۱۴۰۵، ۱۱:۴۵
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — کافه روان ای سنج
۹ عادتی که شخصیتت رو چند لول بالاتر میبرن۱. سکوت آگاهانه۲. مطالعه هدفمند روزانه: هر روز حداقل ۱۵ دقیقه کتاب بخون۳. تفکر صبحگاهی یا نوشتن روزانه؛ هر روز ۵ دقیقه۴. اولویتبندی کارهای مهم۵. مرز داشتن با آدمها (باحترام)۶. کنترل مالی و نظم پولی۷. حضور بدون حواس پرتی۸. مراقبت از کلام: کم حرفتر دقیقتر و بافکرتر صحبت کن۹. یادگیری یک مهارت + ارزیابی هفتگی: مسیر رشد واقعی🆔 @esanj
کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و بهتر:۱- سحر خیز باشید.۲- در روز چند بار نفس عمیق بکشید.۳- آهنگهای شاد یا بیکلام گوش کنید.۴- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید.۵- ورزش کنید و رژیم بگیرید.۶- سالم غذا بخورید و استراحت کنید.۷- سفر برید.۸- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید. ۹- با آدمای جدید و هم هدفتون آشنا شوید.۱۰- بنویسید. نقاشی بکشید. بخوانید. بنوازید.۱۱- از گوشی فاصله بگیرید. آدمهای سمی رو حذف کنید.۱۲- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید. ۱۳- هر روز ده صفحه کتاب بخونید. ۱۴- هفتهای یکبار شنا کنید. ۱۵- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید.۱۶- روزتان را با تکرار جملههای مثبت آغاز کنید. ۱۷- برای خودتون هدیه بگیرید. ۱۸- گذشته را رها کنید. در زمان حال زندگی کنید.۱۹- از خوشیهای کوچک غافل نشید.۲۰- شبها زود بخوابید و به خودتان را باور و دوست داشته باشید.🆔 @esanj
موفقیت همیشگی نیست؛شکست هم کشنده نیست..تنها یک چیز اهمیت دارد...و آن هم شهامتادامه دادن است...#وینستون_چرچیل🆔 @esanj
وقتی انسان به بلوغ میرسه، یکی از اولین چیزهایی که از اون دست میکشه، تجمل و خودنماییه.چون نمایش دادن، اغلب زینت «من»ی هست که در درون احساس کمبود میکنه.انسان هرچه از درون قویتر میشه:کمتر نمایش میده، کمتر حرف میزنه و کمتر تلاش میکند چیزی رو ثابت کنه.🆔 @esanj
🧠یک قدم فراتر از خودشناسی با تست شخصیت شناسی چند وجهی مینه سوتا (MMPI3)جدیدترین نسخه تست تخصصی MMPI-3 با ۳۳۵ سؤال و ۵۲ مقیاس در ایسنج منتشر شد.این آزمون به شما کمک میکند:✅ شناخت دقیقتری از ویژگیهای شخصیتی خود پیدا کنید✅ الگوهای هیجانی، رفتاری و ارتباطیتان را بهتر بشناسید✅ نقاط آسیبپذیر و توانمندیهای روانشناختی خود را بررسی کنید✅ با آمادگی بیشتری وارد فرایند مشاوره یا رواندرمانی شوید✅ گزارشی جامعتر و قابلاعتمادتر از وضعیت روانشناختی خود دریافت کنیداین تست برای افراد بالای ۱۸ سال و کسانی مناسب است که بهدنبال خودشناسی عمیق یا ارزیابی تخصصی هستند.🔗 مشاهده و انجام تست:https://landings.esanj.ir/mmpi-3🆔 @esanj
جودی عزیزم… ما به اندازهی خاطرات خوشی که از دیگران داریم آنها را دوست داریم و به آنها وابسته میشویم و هر چه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد، علاقه و وابستگی ما بیشتر میشود. پس هر کسی را که بیشتر دوست داریم و میخواهیم بیشتر دوستمان بدارد، باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش ثبت شویم.🆔 @esanj