هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و ه…
انتشار: 2026/08/19 04:43 UTCدریافت: 2026/08/19 13:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 13:05 UTC
هر حالت خوابیدن روی کدام بخش از ستون فقرات فشار وارد میکند؟روی شکم خوابیدن هم به مهرههای گردن و هم به مهرههای کمر فشار وارد میکند و به مرور باعث آسیب به آنها میشود.بهترین حالت برای خوابیدن به پهلو با قراردادن یک بالشت کوچک بین پاها برای حذف فشار است.✅کانال دهستان بزرگ دهکاء👇❣Join (ツ) 👉🏻 @dahkah ♥

