🔴کوچک‌زادهمردم چند روزی رژیم بگیرند غذا کمتر بخورند که کمتر خرج کنند، شاخص چاقی هم در کشور بالاست،…

⭕️وقتی اضطراب یا استرس بالا میره، معمولاً اولین چیزی که از دست می‌دیم، احساس کنترله.ممکنه ذهنتون مدام سناریوهای مختلف بسازه، ضربان قلبتون بالا بره یا احساس کنید از پس این حال برنمیاید.اما با تکنیک‌های بالا، میتونین اون لحظه شدت کمتری دو حس کنید و کنترل بیشتری روی خودتون داشته باشید..

آن‌قدر روزها شلوغ و شب‌ها خسته و نیازمند سکوتم که فرصت نمی‌کنم حتی محض خاطر دلتنگی انگشت‌هایم، چیزکی بنویسم. انگار همه‌ی آن ثانیه‌هایی که در چهل روز جنگ سپری نمی‌شد و به اندازه‌ی کل مساحت تهران کش می‌آمد، حالا فشرده و منقبض شده. آدم باورش نمی‌شود چطور تعریف‌مان از زمان فقط در دو فصل از یک سالی از عمر و زندگی‌مان متحول شده. هر چند که همه‌ی سال‌های کودکی‌ سر سفره‌ی هفت‌سین طوطی‌وار دعای پدربزرگ را برای بهترین حال‌ها تکرار و زمزمه کرده بودیم، ولی در نهایت تحویل احوال‌مان به سمت‌وسوی دیگری رفت. جایی که زمان دوپاره می‌شود و زندگی هزار پاره، درحالی‌که خودت دوست داری ادراکت از زمان شبیه درختی باشد در روستایی نه‌چندان دورافتاده که وزش ملایم باد و تکان خوردن شاخه‌هایی که برگ‌های سیراب و سبز سنگین‌شان کرده، تلقی‌ات از گذر زمان بود و عبور آرام مورچه‌ها روی تنه‌ی باریکت، مرز تعامل تو با جهان، بی‌آن‌که لازم باشد ‌چیزی از بی‌کرانگی رؤیا و تنگنای زندگی بدانی.  #نعیمه_بخشی@Sogholme

حالا هی بشین بگو ازین به بعدباهاشون مثل خودشون رفتار میکنم؛نمیتونی عزیزِ من، بحثِ ذاتهذات آدما دکمه اِجی مَجی نداره کهبزنی عوض بشی ....

🔻دبیر شورای عالی امنیت ملی: ایران فهرستی از شروط خود را برای انتقال به آمریکایی‌ ها آماده کرده و در حال حاضر یک مسیر موقت و مشخص برای عبور کشتی‌ها در وسط تنگه را مجاز دانسته است، به شرطی که آینده تردد در آن منوط به تفاهمنامه با واشنگتن باشد. .🔴 دبیر شورای عالی امنیت ملی:ایران مراحل جنگ را به تدریج مدیریت کرده است.  ایران فهرستی از شروط خود را برای انتقال به آمریکایی‌ها آماده کرده و در حال حاضر یک مسیر موقت و مشخص برای عبور کشتی‌ها در وسط تنگه را مجاز دانسته است، به شرطی که آینده تردد در آن منوط به تفاهمنامه با واشنگتن باشد.🔻شروط مطرح شده از سوی ایران در توافق با آمریکا:◽️ تهران به امنیت لبنان به عنوان بخشی از امنیت کل منطقه غرب آسیا نگاه می‌کندتوقف جنگ در عرصه‌های مختلف غرب آسیا به ویژه در لبنان، عقب‌نشینی اسرائیل از اراضی اشغالی لبنان و پایان دادن به جنگ غزه از شروط مطرح شده از سوی ایران در هر توافقی با آمریکاست.◽️ادامه تنش در یک منطقه می‌تواند از نظر سیاسی، اقتصادی و امنیتی، بر تمامی کشورهای منطقه تأثیر بگذارد.◽️ کشورهای منطقه یک زنجیره به هم پیوسته است که ناامنی در هر کشوری منجر به افزایش هزینه سرمایه‌گذاری و تضعیف فرصت‌های توسعه در سایر کشورها می‌شود./تسنیم.

ما واقعا هنر کرده‌بودیم...ما هنر کرده‌بودیم که با وجود زخم‌های بسیارمان، هنوز مهربان بودیم. ما هنر کرده‌بودیم که با وجود تمام دلخوری‌ها و رنج‌هایی که در ما اقامت داشت، همچنان لبخند می‌زدیم و دلمان نمی‌آمد کسی را برنجانیم و بانیِ شکستنِ هیچ دلی باشیم.ما هنر کرده‌بودیم که خودمان بغض داشتیم و برای شادی و موفقیت دیگران دعا می‌کردیم.ساده و بی‌شیله بودن هنر می‌خواست و ما از هنر لبریز بودیم، می‌خندیدیم و می‌بخشیدیم و کاری به کار هیچ‌کس نداشتیم....

آموزش یه میکاپ اسون و شیک؛ این میکاپ همینقدر آسونه و همزمان صورت رو هم کانتور میکنه!‌@viivog