☀️ گرمازدگی را جدی بگیریمگرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن به دلیل قرار گرفتن طولانیمدت در گرمای شدی…
انتشار: 2026/07/30 16:57 UTCدریافت: 2026/08/02 14:57 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/02 14:57 UTC
☀️ گرمازدگی را جدی بگیریمگرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن به دلیل قرار گرفتن طولانیمدت در گرمای شدید، دیگر نتواند دمای خود را کنترل کند. علائمی مانند سرگیجه، سردرد، ضعف، تهوع، پوست داغ و خشک، افزایش دمای بدن و حتی بیهوشی میتواند نشانه گرمازدگی باشد.✅ برای پیشگیری:• به مقدار کافی آب بنوشید.• در ساعات اوج گرما (حدود ۱۱ تا ۱۶) کمتر در فضای باز بمانید.• از لباسهای نخی، روشن و سبک استفاده کنید.• سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماریهای زمینهای را بیشتر مراقبت کنید.🚑 در صورت مشاهده علائم شدید، فرد را به محل خنک منتقل کنید، لباسهای اضافی را کم کنید، بدن او را با آب خنک کنید و در اسرع وقت با اورژانس تماس بگیرید.پیشگیری، بهترین راه مقابله با گرمازدگی است.🔶️ طراح : ملیکا علمشاهی


