☑️ سیگار فقط به ریهها آسیب نمیزنه!کشیدن سیگار میتونه به مرور زمان روی بخشهای مختلف بدن اثر منفی…
انتشار: 2026/08/11 16:31 UTCدریافت: 2026/08/12 10:30 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/12 10:30 UTC
☑️ سیگار فقط به ریهها آسیب نمیزنه!کشیدن سیگار میتونه به مرور زمان روی بخشهای مختلف بدن اثر منفی بذاره؛ از افزایش خطر بیماریهای قلبی و ریوی گرفته تا انواع سرطان، آسیب به پوست و دندانها و کاهش عملکرد سیستم ایمنی.⚠️ حتی مصرف کم سیگار هم بیخطر نیست و هرچه مدت مصرف بیشتر باشه، خطر آسیبهای جدیتر افزایش پیدا میکنه.💚 ترک سیگار یکی از بهترین تصمیمها برای سلامت آیندهست.بدن بعد از ترک، روند ترمیم خودش رو شروع میکنه؛ پس برای شروع هیچوقت دیر نیست.@Behdasht_iran
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 46 بازدید تازه در ساعت در این نمونهنخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- مرکز بهداشت کشوری · تطابق دقیق — ۲۰ مرداد ۱۴۰۵، ۲۳:۲۰
- سیب سلامت🍏 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۱ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۰۳
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — مرکز بهداشت کشوری
دکتر موسوی؛پزشک:روزانه کلی دختر میان اینجا که همشون ویروس HVP (زگیل تناسـلی) دارن و بعضیاشون رو مجبور میشیم رحمشون رو تخلیه کنیم.یه خواننده معروف هست که تا حالا 5 تا دوست دخترش اومدن پیش من و همه رو آلوده کرده.+مراقب باشید که با هرکسی نخوابید.واکسن HPV درسته گرونه تو ایران ولی هرطوری هست تهیه کنید و بزنید@Behdasht_iran
مسیری که غذا از دهان تا جذب شدن توسط سلول ها در بدن طی میکند 👌حیرت انگیزه !@Behdasht_iran
" #دمنوش زرشک برای چربی سوزی"✅ #زرشک یکی از بهترین میوهها برای لاغری و کاهش وزنِ. مصرف دمنوش زرشک میتونه باعث افزایش #چربی-سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شود.(البته در کنار رژیم و ورزش)⬅️طرز تهیه دمنوش زرشک⬇️به ازای هر نفر ۱-۲ قاشق چای خوری زرشک تازه یا خشک را به آب داغ با دمای ۸۰ درجه اضافه کرده و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل میل کنید.@Behdasht_iran
🔴در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟✅گوجه: افزایش هضم وجذبویتامینهای غذا✅کاهو: کاهش پرخوری✅جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن@Behdasht_iran
🔴 اگر هر روز یک فنجان #نخود بخورید چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد1. کاهش وزن2. استخوان های سالم تر3. پوست بهتر4. کاهش قند خون 5. هضم بهتر6. کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب7. رشد بهتر مو8. بهبود سلامت چشم9. بهبود عملکرد مغز 10. محافظت در برابر سرطان @Behdasht_iran
#معجون_صبحانهشیر نصف لیوان🥛کره بادام زمینی ۱ ق🥜پودر کاکائو ۱ ق🍫موز ۲ عدد🍌 عسل(دلخواه)🍯@Behdasht_iran