•انرژی بار😋•~❤️مواد لازم:_کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین)_پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وا…
انتشار: 2026/08/17 07:57 UTCدریافت: 2026/08/18 02:30 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/18 02:30 UTC
•انرژی بار😋•~❤️مواد لازم:_کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین)_پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي)_عسل يا شيره انگور ٣ ق غ_فندوق ٤٠ گرم_شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ_پودر كاكائو ٢ ق غ🍔 @ashpaziiy

