Don't worry so much! Sometimes everything falls apart to be put in its right place...اینقدر نگران ن…

🌱علائم دردهای روان تنی:دردهای روان تنی به هر گونه درد جسمی گفته می شود که دارای توضیح پزشکی، منطقی و واقعی نیست. علائمی که بیماران به آن اشاره می کنند بسیار زیاد و متنوع است، اما رایج ترین علائم عبارتند از:• تهوع• درد عضلانی• سردرد/میگرن• افزایش ضربان قلب• درد سینه• خستگی• لرز• دردهای معده و مشکلات گوارشیبسیاری  از این علائم زمینه ساز بیماری های دیگری هستند و اغلب به استرس و اضطراب ارتباط پیدا می کنند. بنابراین، تعجب آور نیست که تشخیص اختلال دردهای روان تنی بسیار دشوار باشد.@Antioxidant

🎥 حمله هوایی اوکراین به پالایشگاه نفت روسیه 🔹پهپادهای اوکراینی به یکی از بزرگترین پالایشگاه‌های نفت روسیه در پرم حمله کردند.@Antioxidant

یکی از کارشناسان صدا و سیما : نتانیاهو خیلی مَرده ، از جنگ باما نه خسته شده ، نه پشیمونه ، و هر لحظه ممکنه بهمون حمله کنه و بنظرم خیلی مَرده @Antioxidant

سازمان عملیات تجارت دریایی بریتانیا: میزان عبور و مرور از تنگه هرمز حدود ۹۰ درصد کمتر از سطوح پیش از درگیری است مسیر عمانی در تنگه هرمز پرخطرترین گذرگاه است و از ابتدای سال جاری تا ۶ اوت، ۷۴ حادثه گزارش شده کشتی‌ها به دلیل حملات و نگرانی‌های امنیتی مستمر، بیش از پیش به مسیر شمالی در تنگه هرمز روی می‌آورند @Antioxidant

به گزارش سی‌ان‌بی‌سی با استناد به فرماندهی مرکزی آمریکا (سنتکام)، نیروهای نظامی ایالات متحده از اوایل ماه مه تاکنون به حدود ۱۳۰۰ کشتی تجاری در حمل بیش از ۶۶۰ میلیون بشکه نفت خام از طریق تنگه هرمز کمک کرده‌اند.میانگین حجم حمل‌ونقل در سه هفته گذشته حداقل ۷ میلیون بشکه در روز بوده است، اما همچنان به‌طور قابل‌توجهی پایین‌تر از سطح پیش از جنگ که حدود ۲۰ میلیون بشکه در روز بود، قرار دارد@Antioxidant

قوانین حفظ انرژیاز آدم‌هایی که حس خوبی بهتون نمی‌دن فاصله بگیرین. توجهشون رو جلب نکنین و وارد بحث و درگیری باهاشون نشین.توی جاهای خیلی شلوغ، تا جایی که می‌تونین فضای شخصی‌تون رو حفظ کنین و نذارین غریبه‌ها بیش از حد بهتون نزدیک بشن.اگه به رایحه‌ها علاقه دارین، می‌تونین از رزماری، اکالیپتوس یا میخک استفاده کنین. بوی این گیاه‌ها می‌تونه حس آرامش و فضای دلپذیرتری ایجاد کنه.اگه حضور یا رفتار کسی حالتون رو بد می‌کنه، تا جای ممکن غذا یا چیزهای شخصی‌تون رو به اون آدم نسپارین.توی خونه یه گوشه مخصوص خودتون داشته باشین. یه جای دنج که بتونین تنها باشین و ذهنتون رو آروم کنین.برای استفاده از وسایل شخصی و جواهرات دیگران محتاط باشین. اگه چیزی حس خوبی بهتون نمی‌ده، مجبور نیستین ازش استفاده کنین.هر هدیه‌ای رو فقط از روی رودربایستی قبول نکنین. اگه چیزی یا کسی بهتون حس ناخوشایندی می‌ده، به حستون توجه کنین.به سلامت جسمتون برسین. پیاده‌روی، دویدن، شنا، یوگا، دوچرخه‌سواری یا هر فعالیتی که دوست دارین، می‌تونه حال جسم و ذهنتون رو بهتر کنه.وسایل خیلی شخصی‌تون رو تا جای ممکن برای استفاده به دیگران ندین و خودتون هم بی‌دلیل از وسایل شخصی بقیه استفاده نکنین.با آدم‌ها مهربون باشین، ولی برای آرامشتون مرز داشته باشین. هر بحثی ارزش ادامه دادن نداره و لازم نیست جواب هر رفتار بدی رو با رفتار بد بدین.بیشتر به چیزهای خوب اطرافتون توجه کنین. از لحظه‌های ساده لذت ببرین و چیزهایی رو که بهتون آرامش می‌دن بیشتر وارد زندگیتون کنین.خودتون رو دوست داشته باشین، با آدم‌ها با محبت رفتار کنین و زندگی رو بیشتر زندگی کنین.@Antioxidant